<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1973 • Bie

Bodarundan

Söndag 6 november 2016 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,6 km
Distans

32:34
Tid

4:17 min/km
Snitt

176
Snittpuls

190
Maxpuls

174
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Adidas adizero boston boost...

Total distans:

100:15:30

1105 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2020	7,59 km	35:38	4:42 m/km
16 oktober 2020	7,57 km	34:55	4:37 m/km
15 oktober 2020	7,60 km	33:03	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	149	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	173	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	177	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	180	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	182	21:25	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	181	25:39	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	181	30:07	7,00 km
8	0,60 km	2:28	4:06	187	32:35	7,60 km