1971 • Alingsås

Skönt "bara-på-ren-känsla-pass"

Torsdag 11 augusti 2016 23:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade ju klocka och pulsband med/på mig men jag valde att inte glo på dessa. Körde bara på i ett behagligt tempo som kändes rätt och skönt. Det där med fartökning och progressiva pass verkar ju vara inbyggt i mig och det är fasen så mycket göttigare än att ta ut sig i början och krokna senare.

Lite onödigt kallt ute för årstiden men å andra sidan lätt att springa på lite mer då. Kändes aldrig slitigt eller hårt, bara behagligt jobbigt. Ett favvopass att bara köra på känsla nu när jag annars fokuserar på många lugna mil för att bygga upp en bra grund.

Jag blir lite kär i både löpning och mig själv precis efter ett sånt här pass, man e så go nu va... <3
23,7   km
Distans
2:06:41
Tid
5:21   min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
622   m
Total stigning (clk)
Scetchers GoRun Ride 5
Total distans: 
96:35:40
1011 km

Kommentarer

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 12 augusti 2016
Gött! Pass som dessa är ju goast! :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:511385:511,00 km
21,00 km5:295:2914711:202,00 km
31,00 km5:295:2914816:493,00 km
41,00 km5:205:2014822:094,00 km
51,00 km5:255:2514827:355,00 km
61,00 km5:355:3514733:106,00 km
71,00 km5:435:4314638:537,00 km
81,00 km5:435:4315644:368,00 km
91,00 km5:385:3815050:149,00 km
101,00 km5:315:3114855:4610,00 km
111,00 km5:365:361481:01:2111,00 km
121,00 km5:075:071521:06:2812,00 km
131,00 km5:195:191531:11:4813,00 km
141,00 km5:345:341551:17:2214,00 km
151,00 km5:075:071531:22:2915,00 km
161,00 km5:215:211561:27:5016,00 km
171,00 km5:335:331581:33:2417,00 km
181,00 km5:065:061561:38:2918,00 km
191,00 km5:145:141561:43:4419,00 km
201,00 km4:484:481571:48:3120,00 km
211,00 km4:384:381581:53:0921,00 km
221,00 km5:045:041581:58:1322,00 km
231,00 km5:035:031602:03:1623,00 km
240,70 km3:254:541612:06:4223,70 km