Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Ömmersjö
1971 • Alingsås
Mitokondriejakt på okända stigar
Lördag 6 augusti 2016 08:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag har inte börjat leta efter Pokemons än så jag fortsätter min jakt mitokondrier istället :)
Ett roligt och impulsivt pass (vad gäller vägval iaf) som tog mig ut på okända väger, och även brist på dessa. En bit fick jag GPS-springa rakt genom skogen för att komma till nästa riktiga väg. Sedan råkade jag springa in mitt på nåns stora fina resident strax utanför Alingsås. Fick en jycke efter mig men sedan kom det en proper engelsktalande herre som lugnade hunden och pekade artigt ut hur jag skulle ta mig ut från deras ägor till den "allmäna" vägen för vanligt folk en lite bit därifrån.
Kul kul och fantastiskt skönt i detta lugna och behaglige tempo :D
23,14
km
Distans
2:27:39
Tid
6:23
min/km
Snitt
140
Snittpuls
157
Maxpuls
681
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Challenger ATR
Total distans:
127:09:15
1330 km
Camelbak Circuit
Total distans:
23:51:33
249 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Robban Andersson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
och
Jonas Johansson
Kommentarer
Jens Sandahl - 6 augusti 2016
Grymt asså!
Dísa Ástriðardóttir Åhman
- 6 augusti 2016
Hehe, var det vid Östra Bodarna du fick vovven efter dig? Vi sprang mycket där uppe när vi bodde ett år i Västra Bodarna...det gäller att veta var man sätter sina fötter när man är nära rikemansfolkets egendomar! ;) Gött pass och bra jakt!
Kjell Ömmersjö
- 6 augusti 2016
Japp, Östra Bodarna, precis efter km 14 (den andra pyttelilla flärpen ner mot E20). Kändes lite som att jag hade hamnat mitt i en inspelning av Downton Abbey :D
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
128
6:23
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
131
12:29
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
137
18:29
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
140
24:38
4,00 km
5
1,00 km
6:36
6:36
139
31:15
5,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
137
37:21
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
138
43:39
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
140
49:56
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
139
56:25
9,00 km
10
1,00 km
6:08
6:08
139
1:02:34
10,00 km
11
1,00 km
6:49
6:49
140
1:09:23
11,00 km
12
1,00 km
8:36
8:36
143
1:17:58
12,00 km
13
1,00 km
7:15
7:15
143
1:25:13
13,00 km
14
1,00 km
6:11
6:11
136
1:31:24
14,00 km
15
1,00 km
6:57
6:57
136
1:38:21
15,00 km
16
1,00 km
5:59
5:59
140
1:44:20
16,00 km
17
1,00 km
6:04
6:04
142
1:50:24
17,00 km
18
1,00 km
5:55
5:55
142
1:56:19
18,00 km
19
1,00 km
5:26
5:26
143
2:01:45
19,00 km
20
1,00 km
6:10
6:10
142
2:07:55
20,00 km
21
1,00 km
6:28
6:28
145
2:14:23
21,00 km
22
1,00 km
6:11
6:11
146
2:20:34
22,00 km
23
1,00 km
6:14
6:14
145
2:26:48
23,00 km
24
0,14 km
0:52
6:03
139
2:27:39
23,14 km