Mellanben
2006 • VARBERG

Kommunlöpband

Tisdag 19 juli 2016 19:00

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Innan hemfärd blev det 2 km i 9,2 sen 5 km i 12 fast uppdelat på 250 m i taget med 15-20 sek vila ..
Förutom sista 1,5 km där jag slog till med hela 500 m per gång för att avsluta med 500 m i 10
7,5   km
Distans
40:30
Tid
5:24   min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
Puma Joel Faas 500 v4
Total distans: 
8:59:40
92 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Johansson och Peter Karlsson