RM #8, 4x4min

Snyggt! Alla dessa cykelmil och benen är så snabba i löpning. Grymt bra!

Så många cykelmil vet jag inte om jag har. Eller iaf inte så många som jag skulle vilja ha. Det gäller iofs all träning, att man vill hinna mer.
I sommar har jag fokuserat en del på att få till snabbheten i löpningen då jag varit förhållandevis långsam i relation till uthålligheten. Vill gärna komma under den där "drömgränsen" 40min på milen senare i höst.
Det har gett resultat och jag hoppas jag märker av det på lördag när det är dags för Sala Silverman även om löpningen där kanske mer har uthållighetskaraktär.

Hahaha, nu är jag totalt förvirrad. Jag blandade ihop dig med en annan. Men jag tycker i alla fall du är grymt löpstark. Dessa intervaller var riktigt bra ju! Sub40 kommer. (Jag kämpar för samma sak... Tangerat 40:38, två gånger....)
Jaja, sorry för min lilla miss. :)
Men stort Lycka Till i Sala. Jag var där förra året. (Du med??).
Det är en fin tävling och vädret ser väl lovande ut!

Hehe, så kan det vara, inte lätt att hålla kolla på alla.
10/10 ska sub40 tas är det tänkt.
Tack så mycket. Jag var i Sala förra året också; min premiär på HIM och nu blir andra gången. Såg att du växlade upp till IM i år. Stort grattis till en riktigt grym prestation!

Tack! Nått jag kan rekomendera. Inte alls så farligt som jag trodde. Med en IM alltså. :)
Menar du inte 11/10 då? (Hässelbyloppet). Jag är lite sugen på det...
Lycka till på lördag!

10/10 kör GBG-varvet ett seedningslopp här i Eskilstuna på en platt bana. Inte för att jag tänkt springa "varvet", men det passade bra i tiden för ett sub40 försök.

:) Låter som en bra plan! Lycka till!