Simon Gräsberg

Simon Gräsberg

1982 • Eskilstuna

Simon Gräsberg

Född 1982, bor i Eskilstuna, har löpt 2878 km hittills i år och har ett personbästa på 3:56 min/km.

Klubb: Eskilstuna Trailklubb. Personlig sida/blogg: http://www.solidcreator.se

Jag springer för att jag kan.

Målsättning:

Springa snabbare och längre.. =)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
Kvällspass5,4 km • 9:43 m/km
Kvällspass5,4 km • 9:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
1
1
2
Backpass18,3 km • 9:07 m/km
Backpass18,3 km • 9:07 m/km
Backbonanza med ETK
2
v. 48
Löpning:
54,8 km
Total tid:
8:25:18
Vecka 49
4
4
6
6
7
Kvällspass13,0 km • 4:54 m/km
Kvällspass13,0 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
9
Långpass med Marie 20,2 km • 6:28 m/km
Långpass med Marie 20,2 km • 6:28 m/km
Vi hade tänkt oss vanliga 21an men pga av jakt vände vi och tog slingan runt bru...
9
10
Förmiddagspass22,0 km • 5:56 m/km
Förmiddagspass22,0 km • 5:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 49
Löpning:
65,3 km
Total tid:
6:17:04
Vecka 50
11
Backpass8,2 km • 6:55 m/km
Backpass8,2 km • 6:55 m/km
Vilsta 2,5an + 10 vändor under liften. Sprang upp på varannan. + 2,5an
11
12
12
13
Intervaller med EIK9,5 km • 6:38 m/km
Intervaller med EIK9,5 km • 6:38 m/km
Lucia intervaller. 100m + 200m +.... Upp till 1300m med stegrande vila
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 50
Löpning:
17,7 km
Total tid:
1:59:50
Vecka 51
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 52
Total tid:
0:00