Löpning • Träning • 30 inlägg • 6071 visningar •

Aftonbladet tipsar

Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
#1
•
21 maj 2015 - 23:00
Gilla
Tycker jag sett en del dumma råd här på jogg.se, men det här tar ju priset...
http://www.aftonbladet.se/wellness/lopning/article20699375.ab
< < < 1 2 > > >
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
21 maj 2015 kl 23:04
Gilla
Instämmer, delade den med mina klubbkamrater, insåg att man är torsk som sprungit långpass när det räcker med lite snabbhetsträning inför maran.
Kanske bättre hon satsar på dansen.
Lars Nilsson
1977 • Växjö
#3
•
21 maj 2015 kl 23:04
Gilla
De måste ha copy/paste:at fel text som svar.
Peter Sääf
1975 • Halmstad
#4
•
21 maj 2015 kl 23:05
Gilla
Tänkte precis samma sak när jag såg artikeln.
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
#5
•
21 maj 2015 kl 23:25
Gilla
Lars Nilsson: rimlig teori fast ändå inte? Efter att ha tipsat om 30s-intervaller är ju avslutningen "Är du inställd på att springa ett maraton går du förmodligen inte heller ut lika hårt som på ett halvmaraton" som att saken därmed är biff.
Helmer Tampongförtäraren
1985 • Türinge
#6
•
22 maj 2015 kl 05:20
Gilla
Oh... det svaret var verkligen inte bra!
Visst, nu är jag partisk då jag fysiskt motsätter mig fartintervaller...
Johan Kling
1984 • Stockholm
#7
•
22 maj 2015 kl 07:01
Gilla
:) känns som att hon googlat sistafrågan "tips på hur man ökar uthålligheten".

Hade frågan handlat om uthållighet på 10km för nån som bara kör snabbdistanser+långpass så hade svaret varit lite mer rimligt.
Leifi Plomeros
Arboga
#8
•
22 maj 2015 kl 08:21 Redigerad 22 maj 2015 kl 08:24
1 Gilla
Personligen reagerade jag på uttalandet..."Jag har riktigt bra tider, på 2,1 mil så har jag 1 timme och 38 minuter." Haha :)

Och ska verkligen en fd elitdansare tipsa folk om löpträning?Herregud.
Johan Kling
1984 • Stockholm
#9
•
22 maj 2015 kl 08:48
Gilla
#5 haha :). Fast jag tycker det svaret är ganska roligt och inte så pjåkigt om man tolkar frågan som "jag springer skitfort på halvmaran men är trött på slutet - hur ska jag orka en mara". Då är ju "spring långsammare" ett ganska ok tips :)
Andreas Andersson
1981 • Falun
#10
•
22 maj 2015 kl 10:08
Gilla
i det här landet kan ju ju vem som helst få kalla sig löpcoach/tränare..är inte ett dugg förvånad synd bara om löparen som ville ha bra råd
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#11
•
22 maj 2015 kl 10:35
Gilla
Jag tycker det säger en hel del om bekvämlighetslandet Sverige när en löpare (om det nu är en riktig fråga från en löpare bakom artikeln) vänder sig till Aftonbladet med en sådan fråga. Svaret från den s k löpcoachen är ju också så inne och förmodligen vad folk vill höra just nu, det räcker med några minuters effektiv träning per vecka istället för tidskrävande långpass och mycket träning.

Det hade varit oerhört enkelt för så gott som samtliga forummedlemmar här att ge ett mycket mer korrekt och bra svar: Ju mer du springer per vecka desto bättre kommer ditt maratonlopp att gå och extra viktigt är det med regelbundna långpass vilket ökar uthålligheten och lär kroppen att vara i arbete under en lång tidsperiod.

Kanske ska vi allihopa fakturera Aftonbladet?
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#12
•
22 maj 2015 kl 11:05
9 Gilla
Det som skrämmer mig mest är att Håkan läser Aftonbladet Wellness ;)
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#13
•
22 maj 2015 kl 12:09
Gilla
# 8

Nu ska vi inte vara såna ... killen ju skulle hunnit drygt 15 km när jag gick i mål i min snabbaste halva. Men med lite fler 30 sek intervaller så ordnar det sig.

# 12 Läste också den ... ( skäms )
Per Carlin
1978 • Arboga
#14
•
22 maj 2015 kl 12:49
1 Gilla
Fan, nu lurade ni mig att läsa på Aftonbladet Wellness ;)

Tur man skall ut och springa lite backintervaller så fort man stämplat ut ifrån jobbet, det kanske kompenserar för misstaget att gå in på aftonbladet ?
Micke Larsson
1971 • Norge
#15
•
22 maj 2015 kl 13:52
6 Gilla
Nej Per, backintervaller ger ju hög puls, svettningar och illamående, alltså exakt samma symptom man får av att läsa Aftonbladet.
Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#16
•
22 maj 2015 kl 13:52
1 Gilla
Hon skriver ju faktiskt inte hur långa intervallerna ska vara, bara hur lång tid de ska ta.
Så, om man klarar en 8-10 st 5-km intervaller på 3-4 minuter vardera så borde man väl vara good to go?

;)
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#17
•
22 maj 2015 kl 15:10
7 Gilla
Ni har ju inte fattat nånting. 30-sekundersintervaller är ju lösningen på allt! Det räcker att göra 6 st en gång i veckan, sen kan man utföra vad som helst. Det sägs att man t ex kan eliminera växhuseffekten med 30-sekundersintervaller. Och ger man en ISIS-soldat några 30-sekundersintervaller så kommer han desertera och börja jobba med äldreomsorg istället. Korta intervaller är ren magi, helt enkelt. Inget annat behövs!! Om kenyanerna slutade springa så jäkla många mil och istället körde 30-sekundare så skulle den där 2-timmarsgränsen på maraton flyga all världens väg, det säger ju sig självt!
Maria Dahlberg
1984 • Nacka
#18
•
22 maj 2015 kl 15:47
Gilla
#17 Jag DÖÖÖÖR! =)
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#19
•
22 maj 2015 kl 16:37
3 Gilla
Nu släpper jag tråden ..... DET ÄR VÄL LET'S DANCE i kväll va ?
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#20
•
22 maj 2015 kl 17:28
1 Gilla
Japp, och missa inte ESC efter rekordet på Varvet imorgon kväll ;)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.