24 maj 2010 kl 08:28
Om compeed är för små så vet jag inte men annars gäller väl
1. Compeed tills blåsan är läkt
2. Vaselin på fötter innan löpning, alternativt tejp
Jaf gar skurit bort delar av innersula på både Adidas och Asics. Ta ut innersulan och lägg mot foten och markera där det skaver. Klipp bort med sax. Men risken är förtsås att den nya kanten skaver än mer eller att någon ojämn yta på skon nöter mot foten istället. För mig har det lindrat skav på hålfot.