15 september 2016 kl 23:51
Tack för tips och uppmuntran!
Det är något som händer i löpningen som gör att den alltid är rolig i sig, något att se fram emot, medan andra träningsformer känns mer som något som "måste göras". Så det är nog klokt att försöka se den alternativa träningen som en del av löpträningen, och att göra den till rutin, även under skadefria perioder. Lättare sagt än gjort, dock...
Provar mig fram med simning, spinning, raska promenader och en del styrketräning, enskilt och i grupp, men får aldrig den där wow-känslan som jag får i löpningen. Crosstrainer är säkert ett jättebra alternativ/komplement, eftersom hela kroppen får jobba utan att lederna belastas så mycket, men jag tycker att det är så erbarmerligt tråkigt. Några tips på hur man kan göra det litet roligare?