18 maj 2014 kl 13:08
Jag går också emot strömmen och kör lite kortare sträckor. Jag kör bara 10 och 12 km och där har jag satt upp egna mål.
På 10 km är siktet inställt på under 45 min. Har 1.24 att kapa.
På 12 km Yddinge loppet är det 60 min. Har 1.31 att kapa.
Och det med Späcket går det att fixa. Tar bara lite tid och rätt kosthållning och där äter jag normal kost med lite mindre fett och undvika onödigt socker och godis.
Nu väger jag med skor och tights och t-shirt ca 73 kg.
Nergång på 20 kg.