Löpning • Träning • 114 inlägg • 13114 visningar •

Utmaning: Spring varje dag i Juli!

Andreas
1984 • Kävlinge
#1
•
28 juni 2013 - 22:01
1 Gilla
Jag tänker utmana mig själv på ett annorlunda sätt än vad jag brukar och springa minst 8km varje dag under Juli.

I vanliga fall sätter jag upp mål om att klara ett lopp på en viss tid. Att klara springa 56km i veckan vet jag att jag klarar för det har jag gjort förut. Utmaningen här är att oavsett väder ge sig ut varje dag, men framförallt att göra tid i kalendern för intresset att springa och ta sig tiden och ge sig ut varje dag under en månad nu när faktiskt är sommar, som iaf jag längtar efter att springa mycket på när det är vinter och kallt.

Om det är någon som tycker att detta verkar som en rolig idée så var gärna med, bestäm en sträcka för dig själv eller variera per dag, utmaningen är som sagt att faktiskt ge sig ut varje dag i 31 dagar.

Facebook event för utmaningen http://www.facebook.com/events/166233903558587/ (men det går även bra att dela tankar från sina löprunder i den här tråden, eller posta/fråga efter motivation)

Utmaningen är också ett extra bränsle för att klara av playitas-utmaningen som körs här på jogg.se

På måndag kör vi!
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Per Bondeson
1972 • Mölndal
#21
•
2 juli 2013 kl 08:56
Gilla
Blev ingen löpning igår. Skönt, då slipper man tänka mer på denna utmaningen ;-)

Tränade annat i och för sig, min utmaning kanske får bli att träna varje dag istället.
niclas carling
1960 • göteborg
#22
•
2 juli 2013 kl 09:03
Gilla
Hehe, passar fint. Genomför sedan en vecka utmaningen "5 km om dan i 30 dar". HAr gått bra hittills - så varför inte hänga på "Spring varje dag i juli". I´m on!
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#23
•
2 juli 2013 kl 09:05
Gilla
Jag kör 1.40 träningsschemat till halvmaran och målet är Malmö halvmarathon den 10 aug. Att springa varje dag är inte optimalt då. Jag lägger in 2 styrkepass på två av vilodagarna. Men lycka till ni som antar utmaningen.
Andreas
1984 • Kävlinge
#24
•
2 juli 2013 kl 09:14
Gilla
Kul att de blev en del till slut, de viktiga är inte att man hakar på för att andra gör det, utan att man sätter mål för sig själv, eller hur @adam, @per? :)

Karibou
1976 • Sundbyberg
#25
•
2 juli 2013 kl 10:05
1 Gilla
Jag är med! Fast behöver lite vilodagar under träningsvecka så utmaning för juli blir 1mil om dan som snitt (då kan jag hoppa över en/två dagar under vecka för återhämtning).

Deal? :)

[Och nej, jag behöver inte ha nån utmaning för att gå ut och kuta. Bara lite roligt i livet får man väl ha med såna utmaningar ;) ]
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#26
•
2 juli 2013 kl 11:28
Gilla
Den var bra Karibou...
31 mil i juli kan vara möjligt.
Martina
1964 • Borås
#27
•
2 juli 2013 kl 11:37
Gilla
Låter toppen, hänger gärna med. Jag började förra måndagen med att spring varje dag och det har faktiskt funkat för mig. Jag springer gärna på morgonen och mår toppen av detta.
Therese Carlsson
1997 • Sollebrunn
#28
•
2 juli 2013 kl 11:56
Gilla
Jag gör ett försök!!!
Andreas Andersson
1981 • Falun
#29
•
2 juli 2013 kl 13:16
Gilla
kul grej! passar bra för min del, då jag tänkt mig en ny grundträningsfas inför hösten med början typ nu..Målet för månaden är månadsrekord i antalet löpta km!! Lycka till!
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#30
•
2 juli 2013 kl 19:52
Gilla
Ähh, ni kan väl springa motsvarande mitt 20-årssnitt 1978-1997 som översatt till en enstaka julimånad blir ca 62 mil.
Pär M
1969 • Umeå
#31
•
2 juli 2013 kl 19:58
Gilla
dag 2 tid 36,37 sträcka 7,00
Janne
1971 • Ystad
#32
•
2 juli 2013 kl 20:31
Gilla
Jösses! Två raka fixade! Och det går ju som en dans! Fast vi får väl se om det fortfarande känns så om några dagar ;)

Katrin rongby
1982 • Hästveda
#33
•
2 juli 2013 kl 21:13
Gilla
Jag lyckades jogga 3 km ikväll!
Nicklas Månspers
1974 • Härnösand
#34
•
2 juli 2013 kl 21:41
Gilla
10.6 km idag. Idag var det slititgt på tufft underlag...men nu känns det ganska okej :-) 29 to go!!
Mellanben
2006 • VARBERG
#35
•
2 juli 2013 kl 22:09
Gilla
Blev 1,8 km idag trots en del annan träning, 29 kvar..
Stig Husin
1966 • Knivsta
#36
•
2 juli 2013 kl 23:12
Gilla
Kul grej men jag är redan torsk. Igår 1 juli var jag förkyld och avstod från träning. Dessutom befinner jag mig mitt uppe i laddning inför Helsingforsmaran 17 augusti vilket i sig kommer innebära en hel del mängdträning i juli. Det blir även några riktiga långpass under juli, men även ett och annat maxtest på exempelvis milen som kommer kräva vila dagen efter.
Stig Husin
1966 • Knivsta
#37
•
2 juli 2013 kl 23:18
Gilla
Kul ide men jag är redan torsk. Vilade igår 1 juli pga förkylning. Dessutom är jag mitt i laddning inför maran i Helsingfors 17 aug, vilket kommer innebära tre riktiga långpass i juli i hög fart (för mig hög, för andra knappt styrfart) plus ett och annat maxtest på runt milen. Sådana pass kräver i min aktningsvärda ålder vila dagen efter.
Andreas
1984 • Kävlinge
#38
•
3 juli 2013 kl 08:29
Gilla
Blev raka vägen från sängen kl6 till träningskläderna idag och en lugn morgontur. Ganska jobbigt med morgonrunda men ack så skönt att ha det avklarat :)

Hade inte haft möjlighet att köra ikväll eftersom sambon ska till hörby marknadslopp. Om det är någon här som tänker springa ikväll - lycka till!
Katrin rongby
1982 • Hästveda
#39
•
3 juli 2013 kl 21:50
Gilla
En rask promenad med barnvagn i skogen blev det idag!
Stig Husin
1966 • Knivsta
#40
•
3 juli 2013 kl 23:22 Redigerad 3 juli 2013 kl 23:22
Gilla
Vaddå Katrin? Räknas raska promenader? I så fall är jag på trots alla undanflykter rörande maran i Helsingfors osv. Förkyld i måndags men rask romenad.Idag löpning 12,6 km och igår dito 10 km
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.