9 oktober 2012 kl 18:36
Redigerad 9 oktober 2012 kl 18:37
Re Henrik
Jag hade visst missat tråden - fast den var ju bara några timmar gammal.
-------------
Jag tror inte riktigt - resonerade kring det i annan tråd nyligen - att längden är SÅ viktig t ex för män mellan 165-190.
Däremot är BMI:t mycket mer avgörande även om det inte är ett perfekt längdneutralt mått men hyfsat noga att jag är säker på att så gott som alla löpare har sitt optimum mellan 18 och 22 som ska gå att uppnå ÄVEN från höga BMI-värden genom energiunderskott via lågintensiv mängdträning utöver eventuell vanlig löpträning med mycket fart. Givetvis får takten anpassas till skaderisker.
Kroppen omformas mot löpanpassning och både muskelmassa och fett förloras ibland - till nytta i många fall.
Möjligen finns det en del med BMI-optimum under 18, som 1500 m-löparen Kiprop (ca 17.5).
Liksom något över 22 (f d världsmarathonlöparen De Castella hade visst 22 känner inte till någon knubbigare :-) )