Löpning Kost & Näring 330 inlägg 32030 visningar

Öl som återhämtningsdryck!?

1984 • Malmö
#1
3 augusti 2011 - 18:40
Gilla
Hej!

Tog precis en folköl efter ett hårt träningspass i solen.
Funderar på hur bra/dåligt det är för återhämtningen.
Jag tänker att en folköl med alla dess vitaminer och kolhydrater borde vara rätt bra.
Vad säger ni?
< < < 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > > >
1965 • Sundbyberg
16 augusti 2012 kl 22:36
Gilla
Under jubileumsmaran var det ett gäng grabbar som dukade upp ett eget bord med besk värskeersättning strax innan Sollentuna, tror inte riktigt de väntat sig att jag skulle ta ett glas men sjutton va gott det var. God smak hede de oxå en liten mörkare variant med ordentlig beska. Bästa vätskepausen på hela loppet!
1963 • Örebro
7 september 2012 kl 18:18
Gilla
Har gjort en ny upptäckt! Brukar oftast klippa en ljus lager eller liknande när det krävs öl för att återställa vätske- och näringsnivåerna.

Idag valde jag istället en Guinness, ett fantastiskt bra val. Den stora mustiga smaken tillsammans med mindre mängden kolsyra passar perfekt efter dagens korta och ganska lugna pass. Är den lika bra efter hårdare träning blir Guinness ny favorit som recoverydryck. Och visst måste väl Guinness innehålla dubbelt så mycket återhämtning som en vanlig öl;)
HR
1972 • Stockholm
7 september 2012 kl 19:37 Redigerad 7 september 2012 kl 19:38
Gilla
Ska nog unna mig en öl om halvmaran går ok. Bra kommer den inte gå - är för otränad för att nå mitt mål. Men tar jag mig i mål så är jag nog värd en öl iallafall.

Dricker ju öl kanske två-tre gånger om året så jag kan behöva hjälp med att välja ölsort. Tips?
1980 • Åby
7 september 2012 kl 21:25
Gilla
Henrik, gillar man inte öl så har man bara inte hittat rätt än :)

Vad är det med öl som du inte gillar? beska? kolsyran? försök analysera så är det rätt enkelt att hitta nåt som passar.

När jag jobbade bakom bar (Bishop's arms b.la) så fick jag rätt ofta den frågan, vanligtvis så var det ltie rundare och sötare lager (staropramen granat t.ex) som fungerade bra som omvändare. Även ale (newcastle, bishop's finger, London pride) och irländskt (kilkenny/guinness) funkade bra.

Enklast är att ramla in på nåt ställe som har bra folk på andra sidan disken, prova lite olika sorter (på en bra pub är det inget problem att smaka sig igenom tappsortimentet) och hitta nåt som passar.

Just Guinness förresten, eller all stout klassas som GI-öl eftersom kolhydraterna är lite långsammare än i ljus lager. Förmodligen inte helt sant, men det var något jag vart itutad när GI var dieten med stort D :)
1960 • Skåne
7 september 2012 kl 22:33
Gilla
Ursäkta en syndare, men ikväll har jag druckit rödvin.. ska jag spotta ut och springa ner på närmaste pub?

Men imorgon kanske jag springer extremt bra...då får vi se om jag ska starta tråden om Rödvin som återhämtningsdryck... haha
Petter Bogren
1967 • Danderyd
8 september 2012 kl 05:13
Gilla
Du menar Rödvin som uppladdningsdryck!
HR
1972 • Stockholm
8 september 2012 kl 07:43
Gilla
Mattias; tycker öl kan vara riktigt gott. Helst antingen ljus och slank eller mörk och mustig. Dvs egentligen hela skalan, men ingen bitter öl. Har svårt för kolsyra dock, så det tar tid att dricka en öl. Kolsyran är största anledningen till att jag inte dricker det spontant.

Dricker ju inte själv utan bara i sällskap och jag går ju "aldrig" ut. Hemma blir det rödvin om det blir något.

1978 • Jönköping
8 september 2012 kl 08:39
Gilla
En kilkenny kanske..skölj ner den med att par staropramen så är du hemma sen..:)
1982 • Göteborg
8 september 2012 kl 09:26
Gilla
Kommer ifrån Danmark, öl = National drick :-)

Finns inget bättre som belöning efter ett hårt pass, det tycker jag absolut man är värt.
1980 • Åby
8 september 2012 kl 09:39
Gilla
@henrik, dåså... boddington, kilkenny, caffreys eller guinness på burk, alla innehåller patroner och mindre mängd kolsyra.

Ställde just in lite red october och nils oscars oktoberfestöl i kylen utifall att det blir snabbdistans framåt kvällen :)
1974 • Ljungby
8 september 2012 kl 09:48
Gilla
Efter gårdagens backträning så blev det både en Newcastle och ett litet glas Chivas Regal.:-)
1956 • PARTILLE
8 september 2012 kl 12:07
Gilla
När Du hänger på låset att anmäla Dig till TEC100, för att vara säker på att få plats, , alldeles innan bröllopsmottagningen...
1974 • Ljungby
8 september 2012 kl 12:18
Gilla
Undrar om inte Manning återhämtat sig lite väl bra?:-) Tror han blandat ihop denna tråden med "Du vet att du är en löpare"?
1956 • PARTILLE
8 september 2012 kl 13:07
Gilla
Jaaa! Anmäld!!!
HR
1972 • Stockholm
8 september 2012 kl 13:27 Redigerad 8 september 2012 kl 13:27
Gilla
Kristoffer: Kilkenny och ett par Staropramen; då hittar jag inte hem sen... ;)

Man kanske skulle försöka få till en spontanöl med Jogg.se folket efter halvmaran? Synd att dricka sin gravöl själv.

Mattias: tack för tips!
Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
8 september 2012 kl 13:36
Gilla
Öppnade precis upp en Grolsch efter Lidingös testlopp. Tiden blev 1.49.24 på 22.25km, dvs 4.55 tempo. Duktigt seg sista 4 km.

Hepp!
1960 • Skåne
8 september 2012 kl 13:39
Gilla
@Petter Bogren - jag sprang igår och sen drack jag rödvin då var det återhämtning, men så sprang jag idag också - på det viset kan man tänka sig att rödvinet blev en återhämtnings/uppladdningskombo.

en skön helg önskas er alla!
1960 • Skåne
13 september 2012 kl 21:48
Gilla
Nu har vi njutit av öl som återhämtning, här skulle det laddas med 8 burkar öl innan man springer... http://www.sydsvenskan.se/lund/polisen-rasar-mot-ol-lopp http://www.sydsvenskan.se/lund/ol-loppet-stoppas
Liv Sjö
1989 • Stockholm
14 september 2012 kl 16:55
Gilla
Haha underbart http://www.flirtfair.se/
Eva Stenberg
1966 • Varberg
15 september 2012 kl 17:05
Gilla
Gjorde som förra året-en öl kvällen innan Salomon; på pallen igen! :)
Men nu kom jag trea, och förra året tvåa, och då vill jag minnas att jag tog 1,5 öl?
Ska återhämta mig ikväll efter dagens pass med en Carlsberg. :)
Kanske beror det på ölen att jag alltid får komplimanger för mitt långa, tjocka hår? Är inte öl bra även för håret??
< < < 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.