Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

Foruminlägg Följer Följs av

Morgan Johansson

1974 • Ljungby
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 203 st
Löpt i år
Löpt i år 928 km
Tränat i år
Tränat i år 222 h

51-årig smålänning som gillar att springa, cykla och simma. Att springa långpass en solig sommarmorgon är som balsam för själen.:-)

Hänger även på gymmet en del under vintertid. Skadar ju inte med lite uppbyggnadsträning.

Målsättning:

IRON MAN SWEDEN 2014
Kalmar 16/8!(Been there, done that!)
IRON MAN SWEDEN 2016
Kalmar 20/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2019
Kalmar 16/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2022
Kalmar 16/8!(Been there, done that
IRON MAN SWEDEN 2023
Kalmar 17/8!(Been there, done that
IRON MAN SWEDEN 2024
Kalmar 16/8!(Nytt PB 10:19)

Vill kunna springa långt, riktigt långt.
Kullamannen 100 miles 2024 Check!

Medlem sedan 14 september 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Lite blandat på gravelhojen.56,6 km • 28,28 km/h
Lite blandat på gravelhojen.56,6 km • 28,28 km/h
Dansbandsrunda på gravelhojen. Korta intervaller på banvallen hem från ...
30
1
Test av fot i värmen.2,5 km • 5:35 m/km
Test av fot i värmen.2,5 km • 5:35 m/km
1 min löpning och gångpaus emellan. Lagom distans i värmen.
1
4
4
6
6
v. 27
Löpning:
5:15/km
1:33:35
17,8 km
Cykel:
30,6 km/h
3:23:49
104,0 km
Styrka:
 
25:00
 
Annat:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:12:24
121,9 km
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km