Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 17 inlägg • 433 visningar •

lycka till kungsholmare!

Maria Viberg
1975 • Kristianstad
#1
•
10 maj 2008 - 08:44
Gilla
Solsken, blå himmel och ett vackert Kungsholmen om ett par timmar - kan inte bli bättre!

Lycka till alla jogg:are!
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#2
•
10 maj 2008 kl 09:19
Gilla
Tack detsamma!

Verkligen toppenväder. +20 nu och två timmar till start.
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#3
•
10 maj 2008 kl 09:49
Gilla
Lycka till! (Men jag hoppas på 10-15 grader om en vecka.)
Peter G
1988 • Stockholm
#4
•
10 maj 2008 kl 11:56
Gilla
Sjukt roligt att se alla springa! Jag sprang åt andra hållet och fick se alla kämpa!

Såg minst en jogg:are i sin jogg.se tröja. Jag hade min egen på mig och försökte se om jag såg någon mer att hälsa på!

Heja heja!!
Mårten Hemström
1969 • Sala
#5
•
10 maj 2008 kl 13:05
Gilla
Någon som vet hur det har gått?
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#6
•
10 maj 2008 kl 15:39
Gilla
Resultatlistan har inte kommit ännu. Jag hade själv strax under 1,35 med egen klocka. Det var otroligt varmt och jag tog ut mig helt och kunde knappt stå på benen efter målgång. Kämpatakterna var väl ett par snäpp bättre än den fysiska förmågan. Jag börjar så sakteliga återhämta mig, men löpning i värme är verkligen inte min likör.

Resultatet bör komma här senare idag. http://www.kungsholmenrunt.se/Main/Start.asp
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#7
•
10 maj 2008 kl 20:02
Gilla
Nu finns det officiella resultatet.
http://www.kungsholmenrunt.se/Main/resultat2008.asp
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#8
•
10 maj 2008 kl 22:44
Gilla
Bra sprunget allihopa!

Och vad varmt det var. Hoho, inte rätt dag att göra de majorfel jag gjorde... drack för lite innan och gick ut alldeles för hårt - första 6 km i miltempo, måste ha fått solsting eller nåt. Dog helt mot slutet, särskilt sista biten efter 16 km. Men det är ju misstagen man lär sig av.

Skoj lopp i vilket fall som helst!
Samuel H
1979 • Järfälla
#9
•
10 maj 2008 kl 23:02
Gilla
För att ha gjort dom misstagen gjorde du ju ett grymt bra lopp Janne. Totalt 38a av 555 herrar, inte illa pinkat!
Peter G
1988 • Stockholm
#10
•
11 maj 2008 kl 00:00
Gilla
Janne, kan det ha varit dig jag möte utanför Flemmings, typ vid kungsbron? =)

Bra löpt iaf!!
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#11
•
11 maj 2008 kl 00:11
Gilla
Peter, mycket möjligt. Sprang i grönvit jogg.se-linne. Fast om det var under 2:a varvet så var jag inte så bra på att heja tillbaka, när törsten började sätta in på allvar... ;)
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#12
•
11 maj 2008 kl 00:24
Gilla
Samuel: tack! Jo visst är jag glad ändå. Fast hade jag tagit det lite lugnare i början så hade jag nog fått jämnare splittar och kanske kunnat persa. Får ta det nästa gång...
Christin Bergkvist
1967 • Ösmo
#13
•
11 maj 2008 kl 13:29
Gilla
Starkt jobbat alla som sprang!
Det var varmt för oss som INTE sprang....
Jag servade er med vatten vi vätskekontrollen vid ca.9 km./varvning, direkt efter tunneln..,
-hoppas det hjälpte lite iallafall!
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#14
•
11 maj 2008 kl 13:36
Gilla
Visst var du och de andra funktionärerna till stor hjälp.
Mårten Hemström
1969 • Sala
#15
•
11 maj 2008 kl 20:42
Gilla
Jag avundas er. Jag hade velat vara med, men jag hade hand om mina barn och saknade barnvakt.

Och grattis till er alla. Janne, jag börjar nästan tro på MAF nu när du visar dig så skicklig! Bravo!
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#16
•
12 maj 2008 kl 11:50
Gilla
Mårten: En stabil MAF-grund är ju alltid bra att ha när det kniper. När Janne W säger att han "slocknade" så innebär att han föll tillbaka till sitt MAF-tempo a 4.30/km.

Janne W: Klart imponerande resultat även om du inte själv var nöjd med upplägget. Begrunda också Mr B:s analys av temperatur och maratonresultat i en annan tråd. Resultaten försämras allmänt med 30 s för varje grad temperaturen stiger. Vi kan ju anta att 15s/grad gäller för en halvmara
Hade Kungsholmen runt gått idag (ca 14 grader kallare än i lördags) så borde du springa 3,5 min snabbare :-)
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#17
•
12 maj 2008 kl 17:44
Gilla
Mårten: tack! Hoppas du kan springa nästa gång. Det var riktigt skoj, trots värmen.

Olof R: hehe låter bra det! Mer genomtänkt lopp och svalare väder nästa gång så kanske jag kan putsa tiden en aning. Mitt absolut varmaste lopp hittills förresten, mycket lärorikt. Det är en sak att läsa om sånt, en annan sak att uppleva det själv.

Ganska skoj upplevelse förresten det där med MAF-tempot. Jag tappade ju orken ganska ordentligt sista kilometrarna. Kunde ändå hålla stadigt MAF-tempo (4:30/km) ända in i mål. Känslan var litegrann som ett "skyddsnät" som är där och fångar upp en. ;)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.