13 mars 2014 kl 14:26
Det var ett mycket enkelt test och säkert inte utfört enligt konstens alla regler.
Man utgick från maxpulsen enligt 220-åldern.
Kommer inte ihåg exakt hur det var sen, men har för mig att testledaren justerade in ett ungefärligt motstånd under de första minuterna.
Motståndet justerades så att jag hamnande på ungefär 75% av maxpuls enligt tidigare nämnd formel.
Sen fick jag cykla 5-10min i ca 60rpm.
Ja, det var på en ergometercykel som var kopplad till datorn med mjukvara.
Så maxpuls och vikt matades väl in manuellt antar jag. sen beräknade mjukvaran resten utifrån kadens, effekt, puls. Någon annan indata fanns inte.