6 maj 2012 kl 10:35
Har sprungit orientering i 30 år men numera blir det marathon, ultra och trail sen några år. Har i stort sett varit förskonad från skador men tycker jag kan bekräfta det som sägs i tråden, orientering ger väldigt få förslitningskador men mer "akuta" skador och många får springa med tejpade vrister för stöd.
Tycker Tobias har rätt, tekniska stigar är ultimat, ger variation men har mindre risker. Risk för vrickningar och fall finns förstås, jag har märkt att den risken minskar rejält med "barfotaskor", man får mycket bättre kontroll på fot och underlag då, men testa och öka mycket försiktigt med barfotaskor.