Löpning • Träning • 36 inlägg • 6557 visningar •

12km/h på löpband milen

Per
1974 • Kristianstad
#1
•
20 februari 2012 - 19:43
Gilla
Någon som oxå tycker att det går tungt på löpband?
Ute är jag nere på 45 minuter på milen, men håller på
att dö av att springa milen på 50 på löpbandet. man får ju ingen
syre och det känns som man tar mickrosteg, har bara sprungit
3 gånger på band,men herredjävlar vad tungt det är! börjar
klart undra om jag verkligen har en mil ute.. får nog köpa mej en löpklocka...
< < < 1 2 > > >
jesper svensson
1967 • staffanstorp
#2
•
20 februari 2012 kl 20:27
Gilla
kan också vara så att bandet är felkalibrerat så du faktiskt springer fortare än du tror...
Robert
1975 • Svedala
#3
•
20 februari 2012 kl 20:34
Gilla
För min del var känslan densamma till början, men efter några gånger blev det lättare. Föredrar dock att springa ute, men bra som bakup med löpband om vädret blir helt förj-vligt.
cherwil
1974 • Örebro
#4
•
20 februari 2012 kl 20:38
Gilla
Sprang en hel del på löpband förrförra vintern och kan bara hålla med. Fick dra ner planerade tempot med 30s per kilometer för att det skulle kännas som utomhus.

Magnus Svan
1969 • Åkersberga
#5
•
20 februari 2012 kl 20:43
Gilla
Jag tror starkt att alla 8 löpband på mitt gym är kraftigt felkalibrerade :)
GöranH
1975 • Gävle
#6
•
20 februari 2012 kl 20:44
Gilla
Vad är det som gör att du tror att din milrunda är 10000 meter? Det är ju ofta rundor är av annan längd än man tror, kan ju skilja ganska mycket vilket också ger konstiga tider.
Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#7
•
20 februari 2012 kl 20:46
Gilla
Håller med trådskaparen! :)
Per
1974 • Kristianstad
#8
•
20 februari 2012 kl 20:50
Gilla
GöranH: cyckelbanan går exakt där vägen går så jag körde med bilen
och det var exakt en mil när jag körde upp på parkeringen. men det kan ju vara fel, mest att motivationen fick sej en törn, trodde det skulle
gå lättare på löpbandet, men bara att bita ihop.skönt att höra att
andra iallafall känner igen sej.
Magnus Svan
1969 • Åkersberga
#9
•
20 februari 2012 kl 21:15 Redigerad 20 februari 2012 kl 21:14
Gilla
Jag är märkbart sämre på band. Jag trivs med att springa inne i värmen, så jag funderar på om det är löpsteget jag förändrar och som gör att det känns så tungt
Nina
1970 • Järfälla
#10
•
20 februari 2012 kl 21:33
Gilla
Det är tristessen... Man vill bara dö av att se sig själv i en spegel bli rödare och rödare i ansiktet... Klart det går lite segare då... :-D
Mats Rönnudd
1957 • Eskilstuna
#11
•
20 februari 2012 kl 21:44
Gilla
Nina har rätt, tror jag, det måste vara tristessen som gör att man nästan avlider på bandet. Men just nu är det blankis ute, så vad gör man? Jo, avlider på bandet.
Mikael
1986 • Borås
#12
•
20 februari 2012 kl 22:22
Gilla
De få gånger jag sprungit på löpband har jag upplevt motsatsen. Går mycket snabbare på löpband. T ex intervaller i 3.15min/km på löpband istället för 3.30 ute...
Förutom alla anledningar ni redan har sagt så lägger jag till att man inte har luftmotstånd på löpband...
Rickard Mattsson Haack
1988 • Helsingborg
#13
•
20 februari 2012 kl 22:31
Gilla
Jag får upp mycket högre fart och kan pressa mig mer på löpband än ute. Det är ju fullständigt IQ-befriat att springa på löpband, bara att se till att fötterna flyttar sig lika fort som underlaget! :)

Fast det är nog definitivt en vanesak!
Anton
1978 • Sundsvall
#14
•
20 februari 2012 kl 23:46
Gilla
För mig är den höga temperaturen och att det inte finns någon avkylande fartvind som gör att jag blir sjukt varm och svettig när jag springer intervaller på löpband (i samma tempo som på bana).
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#15
•
21 februari 2012 kl 00:04
Gilla
Håller inte med.
Själv är jag chockad över hur fort jag kan springa, på bandet!!
Trodde inte att farten fanns i benen och nu är det bevisat att den finns!
Mycket bra för mitt självförtroende.!
Camilla Green
1982 • Linköping
#16
•
21 februari 2012 kl 07:57
Gilla
Jag har också lättare för löpband. Kan låta benen gå i 110 utan problem men utomhus är det mycket jobbigare.. Önskar dock att det var tvärtom! ;)
Krister Lind
1960 • Borlänge
#17
•
21 februari 2012 kl 08:40
Gilla
Tunturi som jag har köpt garanterar att bandet håller sig inom +- 5%. Jag mätte upp distansen och mitt T40 visade ca 4% för kort i 8km/h men fick svaret att det alltså var inom felmarginalen.
Det är alltså 5:46 istället för 6:00 eller 4:48 istället för 5:00.
Jens Jonsson
1985 • Edsbyn
#18
•
21 februari 2012 kl 08:40
Gilla
Har kört lite på löpband iår och jag märker omedelbart när jag ställer mig bandet att jag kortar in steget. om det är jobbigare eller ej vet jag inte om jag tycker brukar köra i 1% uppåt alltid på bandet. Det jag märkt är att det framförallt är skonsammare för mina ben än att löpa ute = bra avlastning för mig alltså. Nackdelen är att sist jag sprang trasslade jag in mig i hörlurssladden från min iphone, slet ned både iphone ,nycklar + tv dosan, tilläggas bör att jag befann mig på ett gym och inte hemma. Jag såg prylarna en efter en skickas iväg likt lerduvvor över golvet och innan jag uppfattat vad som hänt skrålade min iphone över hela gymmet. Vilken röra säger jag bara. Efter det nöjer jag mig med att lyssna på TVn där!
Tommy Friberg
1972 • Dalsjöfors
#19
•
21 februari 2012 kl 09:24
Gilla
Det som funkar bra är intervaller men vanliga distanspass är döden på löparband. 5 km sen är det så tråkigt att klockorna stannar.
Mattias Thorén
1979 • Malmö
#20
•
21 februari 2012 kl 09:37
Gilla
Per. Kan bero på flera saker. Du kanske har väldigt lätt att svettas och får det då ännu värre inne i värmen. Sen blir det lite speciellt med löpband att man håller exakt samma fart hela tiden, perfekt för att pressa sig i intervaller men det kanske råkar vara en fart, även om den är låg jämfört med utefart, som du inte får någon bra känsla i (ute hamnar man ju automatiskt/omedvetet i farter som känns bra).

Både grejerna stämmer ganska bra med den upplevelse du beskriver.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.