Löpning • Träning • 333 inlägg • 16354 visningar •

PB-tråden 2011

Mia Widstrand
1968 • Nantes
#1
•
24 mars 2011 - 13:07
Gilla
Jag lyckades inte hitta den gamla PB-tråden så jag hakar på trenden att starta en för året ny tråd i ett gammalt ämne.

Idag satte jag ett helt oplanerat rekord, nämligen i ren fart (i modern tid).
Jag putsade mitt PB med en sekund till 5.46 per km. För mig var detta alltså snabbt!

Det intressanta är att jag hade inte alls planerat att springa snabbt, utan skulle bara ta en kort lunchrunda. Och det var i början inte ens speciellt ansträngande. Hela vintern har jag tränat långsamt och länge för att läka en skadad vad. Jag har också tränat mycket i snö och på is, utan broddar. Det har ofta tvingat mig att springa med korta, lätta steg vilket jag tror är orsaken till min fartökning. När jag efter ca 3 km insåg att det gick fort (sprang med Runtastic, en Iphoneapp) kunde jag inte låta bli att öka lite lite grann. Och det gick! Jag är sååå glad att vinterns slit har betalat sig.

Nu hoppas jag få höra om fler vår-rekord från er andra. Och jag hoppas kunna återkomma med fler PB senare i år.
< < < 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > > >
David L
1980 • Gröndal, Stockholm
#321
•
18 oktober 2011 kl 11:11
Gilla
För två år sedan hade jag min bästa säsong dittills och nådde pers på milen på 41.58, men därefter gick det åt skogen och trots bibehållen (låg) träningsdos och kost gick jag upp i vikt. Jaha, då blir det att sätta 30+ rekord istället tänkte jag. Men så i år började jag långsamt komma igång och tycka det var kul igen. Målet för 2011 var Sub45 men mitt i sommaren blev jag så taggad att jag bestämde mig för att haka på Sub40-träningsprogrammet här på jogg.se, mest för att se hur länge jag skulle hänga med. I söndags sprang jag 39.28 på Hässelbyloppet. Jag säger bara: Tack Ulf Friberg!
Niklas Johansson
1979 • Göteborg
#322
•
18 oktober 2011 kl 11:38
Gilla
47.10 på Sävedalsloppet 10km. Nästa mål sub 45 :)
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#323
•
18 oktober 2011 kl 17:57
Gilla
2km på 6.58min. Het nu, 3 PB på 3 dagar:

Nu måste man börja drömma om 1km på 2.59min och 10km på 39.59min..Det är väl lite av drömgränserna för oss motionär-wannabees...:)
Jan Wåhleman
1966 • TULLINGE
#324
•
18 oktober 2011 kl 18:04
Gilla
Årets tredje PB. Hässelbyloppet på 40:49, även om säsongsmålet på milen var Sub40 på milen, 3:30 på maran och 2:30 på LL och jag missat samtliga med ganska små marginaler är jag helnöjd med präktiga PB'n på samtliga distanser. Ser redan fram på nästa löparsäsong! :-) Men först nytt PB på Vasaloppet! :-)
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#325
•
27 oktober 2011 kl 23:08
Gilla
Slagit personliga rekord i år. Siffrorna inom parentes är mina förra rekord.

10 km - 37.21 (39.54 Midnattsloppet 2009)
21.1 km - 1.24.00 (1.30.38 Sthlm halvmara 2010)

Har även sprungit 190 mil i år (100 mil 2010)
Träning ger visst resultat :)

Kenth Karlsson
1967 • Älmeboda
#326
•
28 oktober 2011 kl 00:14 Redigerad 28 oktober 2011 kl 00:19
Gilla
10km 42,10 idag..längtar efter 10 km under 40.......53 Mil sen jag började med löpning 1 mars + 70 Mil på cykel.
Stefan Lindroth
1969 • Upplands-Väsby
#327
•
28 oktober 2011 kl 09:56
Gilla
Började träna riktigt i jan-11 med mål att springa under 45 min, har bara sprungit 3st 10km lopp iår och alla under 45 min. Bästa tiden kom på Hässelbyloppet 41:48, så nästa mål är under 41 min. Tyvärr missade man nästan hela sept (halvmaran o lidingöloppet) pga bihålsinflammation. Men halvmaran under 1:35 blir nästa mål 2012.
Lotta Elofsson
1964 • Bromma
#328
•
31 oktober 2011 kl 14:35
Gilla
Härligt att få skriva att jag slog mitt PB på marathon med 7 minuter igår på Ålands marathon. Ny tid 4:19:07.
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#329
•
1 november 2011 kl 22:01
Gilla
Har inte lyckat springa fortare på någon sträcka i år. Får i stället glädja mig åt att jag idag passerade mitt tidigare rekord för löpt sträcka under ett kalenderår - mer än 161,2 km.
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
#330
•
1 november 2011 kl 22:19 Redigerad 1 november 2011 kl 22:25
Gilla
Mycket mer Stefan, Sådär en 1450km mer! ;)
Sofia
1983 • Hägersten
#331
•
2 november 2011 kl 15:39
Gilla
PB på Hässelbyloppet 53.59. Så stolt och glad. I april sprang jag min första mil som mätte 1.04 så tio min förbättring på ett halvår. :) Mål för 2012 blir milen sub 50.
www.running-sisters.blogspot.com
Espen Ringom
1975 • Oslo
#332
•
2 november 2011 kl 16:18
Gilla
Ny PB under Frankfurt Maraton i helgen. 2:57!
Løpet kan virkelig rekommanderes! http://www.mosjonisten.com/2011/11/01/25704/
Christin Bergkvist
1967 • Skogås(Huddinge)
#333
•
5 november 2011 kl 22:38 Redigerad 5 november 2011 kl 22:39
Gilla
jaha, då var äventyret i Frankfurt avklarat! Tanken var att putsa mitt personbästa på Maran lite ytterligare, - såhär i slutet på en riktigt lyckad säsong. Men efter pers på maran (sthlm.), milen, 10000meter, Halvmaran och Lidingöloppet kände jag mig ganska sliten veckorna innan Frankfurt. Spänsten och snabbheten inte säskilt påtaglig längre...
Förutsättningarna var perfekta, - obetydlig vind, ingen gassande sol och behaglig temperatur. men som jag fick kämpa! Kom dock imål på EXAKT SAMMA SEKUND som i Stockholm Marathon 5 månader tidigare :) Kan ju tillägga att jag var otroligt nöjd DÅ, - NU skulle jag ju sprungit fortare var det tänkt... Tiden då? 3:07:43
< < < 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.