Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Ultraintervaller • 235 inlägg • 12719 visningar •

Ultraintervaller 8x10 km

Krister Lind
1960 • Borlänge
#1
•
16 juli 2010 - 20:29
1 Gilla
Planerar en inofficiell ultraintervalltävling den 13:e november, 8x10 km med första start 06:00, därefter 09:00, 12:00 osv. Alla kan vara med oavsett plats och springa valfritt antal 10km-lopp. Enda kravet är att resultatet ska laddas upp till Jogg/Facebook för att verifieras. Mer info senare, men ni kan markera 13:e november i almanackan.
< < < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > > >
Liselotte Å
1975 • Alingsås
#141
•
4 november 2010 kl 15:53
Gilla
Haha, ja, synd att jag kunde utmana dig på fler intervaller idag, men vad gör man?
Gav iaf mersmak inför nästa helg ;-)
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#142
•
4 november 2010 kl 16:34 Redigerad 4 november 2010 kl 16:34
Gilla
Nu har vi testat igenom funktionen för Ultraintervallerna och vi hittade lite småbuggar som är åtgärdade så det ska vara klart för start den 13:e.
Nu återstår bara att se om jag trillar ner till motionsklasssen när jag inte genomför den 5:e Intervallen, kl 21:00 får vi svaret :-)

För er som planerar att delta i tävlingsklassen rekomenderar jag att ni testar Garmin- / GPX- / TCX-importen innan med ett vanligt träningspass på den dator ni tänker använda. Det brukar inte vara några problem men det kan behövas plugins och sådant som man helst inte vill bekymra sig om när det är skarpt läge.



Christian Berg
1978 • Mölndal
#143
•
4 november 2010 kl 19:16
Gilla
Niklas, här kommer en dum fråga, om du har tid, eller någon annan: Har precis försökt lägga in mina pass så som du har gjort med dina finfina intervaller. Det går sådär och jag är hopplös när det kommer till datorer. Försöker exportera filerna men det går varken med GPX eller KML eller TCX.
Men vad jag kan göra är att lägga in själva länken till passet så att man kan klicka vidare och komma in på Garmin Connect sidan och se tider och karta osv på det aktuella passet. (Se mitt senaste pass) Räcker det, eller ska jag fixa och trixa ytterliggare med min antika och envisa dator? I sådana fall hur? Skruvdragarn?

Jag avskyr sådant här....... Kan vi inte skicka vanlig post till varandra med frimärken där vi skriver våra tider med skrivstil på linjerat A4? Möjligtvis på skrivmaskin:/
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#144
•
4 november 2010 kl 21:13
Gilla
Christian: om du har en Garminklocka (förutom 110) så ska du kunna använda Garminimporten om du installerar Garmin Communicator Plugin http://www8.garmin.com/products/communicator/ det är nog enklaste sättet om du vill vara med i tävlingsklassen.

I motionsklassen går det bra med vanligt brev, men kör med skrivmaskin då, vi vill ju inte verka ålderdomliga ;-)

Lycka till och fråga gärna igen om det strular!
Thomas Grünberg
1970 • Sävedalen
#145
•
4 november 2010 kl 21:19
Gilla
En fråga, hur tungt är det att springa dessa ultraintervaller, jämför med en Marathon?
Mr. B
1963 • Hemma
#146
•
4 november 2010 kl 21:46
Gilla
Just den här tävlingsformen lär vara ganska ålderskänslig. Äldre löpare hävdar sig ofta väl i långa lopp, där seghet är viktigare än snabbhet. Däremot blir det svårare med åldern att återhämta sig snabbt, och mot slutet av dygnet är det inte lätt att få igång kroppen till ytterligare en mil.
(Källa: Olav Engen, 60-årig norsk ultralöpare)
Liselotte Å
1975 • Alingsås
#147
•
4 november 2010 kl 21:50
Gilla
Om det är fler Alingsåsare som vill hänga på så kan ni kolla här: http://www.facebook.com/event.php?eid=121584054568266&num_event_invites=12#!/event.php?eid=121584054568266
Christian Berg
1978 • Mölndal
#148
•
5 november 2010 kl 06:14
Gilla
Tack så mycket Niklas! Ska testa i eftermiddag.
Richard Andersson
1967 • Lund
#149
•
5 november 2010 kl 16:55
Gilla
-Mr B: HaHa. Ja, det är just ålderns krämpor som skrämmer mig. Tror det är mina gubbavader som kommer att sätta stopp. De vill gärna skrika "Vila" till mig när de väl kallnat efter ett pass. Ska försöka blidka dem med extremt lågt tempo (siktar på MINST 60 minuter per mil).
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#150
•
5 november 2010 kl 23:16
Gilla
Jobbar 4 timmar på lördagen, så det kan bli tufft med alla 8 intervallerna. Får väl hoppa någon/några intervaller. Dessutom kurs mellan 10-1230 på söndagen. Shit men jag kör så många jag hinner. Var anmäler man sig och kan man ladda ner från Polar RS200 någonstans?
Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#151
•
8 november 2010 kl 09:12
Gilla
Kan de som vill ladda upp data från Runkeeper/Iphone?
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#152
•
8 november 2010 kl 09:40
Gilla
Henrik: Det går bra med Runkeeper, när du laddat upp ditt pass till deras sida kan du ta ner en GPX-fil därifrån som du sedan kan importera rakt av på jogg.se.

Tersta gärna någon gång inan lördag så att du ser att allt fungerar och stämmer.
Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#153
•
8 november 2010 kl 11:51
Gilla
Perfekt. Jag har sjläv en Garmin, men min vän kör Runkeeper.
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#154
•
9 november 2010 kl 09:12
Gilla
Korrigering på min post från 4.e November, nu funkar det även att importera direkt från Garmin FR 110.
Magnus Levin
1972 • Ålstorp
#155
•
9 november 2010 kl 11:17
Gilla
Om man är flera stycken som springer på samma ställe till helgen och vill ladda rundorna till jogg.se och vi använder samma dator, är det bara att logga in, ladda runda och logga ut och så kan nästa löpare göra samma sak? Eller är det något som vi bör tänka?

Magnus
Magnus Segolsson
1976 • Karlstad
#156
•
9 november 2010 kl 13:14
Gilla
Finns det något krav att en intervall måste läggas upp på jogg/facebook/funbeat innan man springer nästa intervall eller kan man efter registrera?? Jag funderar på att köra några intervaller när jag inte har tillgång till dator. Vill vara med i tävlingsklassen kanske ska tilläggas.
Mr. B
1963 • Hemma
#157
•
9 november 2010 kl 13:34
Gilla
Om jag får föreslå en mindre regeländring så här i sista veckan, så kunde det väl vara OK att bara sköta själva rapporteringen i tid (dvs innan nästa intervall startar). Att verifiera med en uppladdad fil behöver väl inte vara så bråttom?

På så sätt kan man t.ex. samlas på någon motionsgård ute i skogen och per telefon be någon bekant knappa in tiden för hand, tills man åker hem till sin dator.

Krister bestämmer, för han har namnsdag.
Krister Lind
1960 • Borlänge
#158
•
9 november 2010 kl 13:55
Gilla
Magnus Levin: Det ska inte vara några problem.

Magnus Segolsson: För att resultatet ska hamna i tävlingsklass måste det vara uppladdat innan nästa intervall samt att passet måste ha startas tidigast 5 minuter och senast 10 minuter efter utsatt klockslag.
Lena M
1961 • Norrtälje
#159
•
9 november 2010 kl 15:28
Gilla
För alla som vill göra gemensam sak i Sundbyberg har jag avtalat med curlinghallen vid Sundbybergs IP att vi får vara där mellan löpningarna och värma oss och vila. Tillgång till dusch finns. Under lördagen finns en cafeteria och då pågår också en curlingturningen. Från lördag kväll kamperar vi ensamma i lokalen.

Jag har gjort några alternativa förslag på löprundor med utgångspunkt från IP och på ett eller annat sätt runt sjöarna.
http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=418216 http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=419234 http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=419238 http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=419258 http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=419242 http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=419247

Ni är varmt välkomna att delta alla åtta intervallerna, eller så många av dem som ni har lust och orkar. Ni kan självfallet välja att springa andra rundor än de föreslagna och gärna kortare också. Men det vore verkligt kul om så många som möjligt kommer och är med och rapportera in de intervaller och de antal kilometer ni avverkar.

Meddela mig om ni kommer och vill nyttja curlinghallen. För om ingen behöver hallen så avstår jag gärna att åbäka mig dit och öppna före först start och mitt i natten vid de sista intervallerna.
Magnus Segolsson
1976 • Karlstad
#160
•
10 november 2010 kl 10:32
Gilla
Måste man ha samma start och stopp plats för en intervall? Det jag undrar över är om man kan springa 10km intervall som ger fördel i utförslöpning, finns det något krav på detta?
< < < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.