Foruminlägg av Nils Diehm

#1
•
30 september 2012 kl 15:55
Gilla
Blev trampad på foten i startfållan. Chippet blev alldeles platt med ett tydligt veck. Har dock fått alla mellantider. Så jag hade nog tur. :-|
#2
•
19 september 2015 kl 10:08
Gilla
174 cm 83 kg 39:15

Vägde nog 85 första gången under 40. Har varit nere på 78 men sprungit sämre... så det där med vikt är viktigt men löpkänslan är viktigare. :-)
#3
•
19 september 2015 kl 11:10 Redigerad 19 september 2015 kl 11:16
Gilla
Sneglade lite på BMI och jag var visst på gränsen till "Fetma - Grad 1" första gången sub-40. Nu känns det som BMI generellt är ganska "yxigt" men ger nog en bra fingervisning för löpare (eftersom löpare nog inte bör vara för kralliga). Blir lite sugen att försöka krympa till en stabil nivå på 70-72 kg när jag läser tråden. :-) Kul att se vilken effekt det ger.

Oj, såg att det krävs 20 kg ner för att ens hamna inom det optimala intervall Bo talar om. :-)
#4
•
27 september 2015 kl 22:00
Gilla
Miltid (2015-05): 39:15
Längd: 174
Vikt: 82
Ålder: 37
Veckomängd: 50-55 (snitt ungefär 5 månader innan loppet)
#5
•
29 september 2015 kl 22:28
Gilla
Kul formel. Ska använda den för att tagga kollega att springa millopp nära 45 (enligt formeln får han 42 min men jag tror han behöver lite mer kontinuerlig träning för det).

Verkar själv hamna som en "avvikelse" i formeln. Förutsättningarna för mitt 39:15-lopp ger 41:30. Är lite lättare i kroppen nu men sämre tränad. Testvägde mig hemma och på gymmet 80,5 och 81, så min viktnotering där i krokarna stämmer nog.

Dags att börja träna lite mer igen (och bättre). :-)
#6
•
9 oktober 2015 kl 20:51
Gilla
Upplever samma fenomen med min 610 (snäppet äldre än din). 3-4 ggr senaste månaderna så tappar den helt GPS:en och det går inte att få kontakt igen. Det enda som hjälper är att avsluta passet och starta om klockan, då hittar den signal igen som om inget hänt. Sen får man "lappa ihop" passen hemma.
Irriterande. :-/

#7
•
22 oktober 2015 kl 23:08
Gilla
39,25 / 27,08 = 1,45