Foruminlägg av Christer Löfkvist

#1
•
6 september 2013 kl 13:05
Gilla
Troligtvis bristning i vadmuskel. Känns som en hård och öm bula på vaden. Brukar smörja med liniment för att mjuka upp och påskynda läkning. Tar 1-2 veckor innan den släpper för mig.
#2
•
20 september 2013 kl 15:26
Gilla
Har det blivit något här? Har själv sprungit Blodomloppet, Malmömilen och Midnattsloppet i år. Bara Yddinge kvar för mig denna rundan. Planerat att springa Göteborgsvarvet nästa år samt de "vanliga" Malmöloppen.
#3
•
14 april 2014 kl 15:48
Gilla
Första varvet och startgrupp 19. Siktar på c:a 1:55 och fint väder.....Körde en koll på 21,7 km hemma och låg runt 5:25m/km.
#4
•
29 april 2014 kl 13:50
Gilla
Vad jag har gjort sedan jag började löpträna är att gå på grupp pass. Hittade något som heter GRIT Plyo och GRIT Strenght. Dessa har jag kört sedan i November och har då gått ner 11 kilo, från 95 till 84kg. Är 187cm lång så det var ganska behövligt. Just Plyo är ett Core pass och har fått mitt 6-pack att börja synas som det är tänkt. Det enda redskapet du använder är en vikt platta och en step up bräda, annars så är din kropp det enda motståndet som du har.
Lycka till.
#5
•
3 maj 2014 kl 16:59
1 Gilla
18,5 upplyftande kilometers.
#6
•
3 juli 2014 kl 09:22 Redigerad 3 juli 2014 kl 09:22
Gilla
Ölen alla dagar i veckan. Cola är bland det giftigaste som finns i dryckes väg. Coca Cola...Cocain in the membrane.
Sedan är ju San Miguel mer vatten än öl. ;-) Just saying...
#7
•
5 december 2014 kl 08:41
Gilla
Var anmäler man sig? Saknar länk för detta
#8
•
12 december 2014 kl 08:26
Gilla
Anmäld och betalt. Ser fram emot vårens första utmaning.
#9
•
1 april 2015 kl 11:14
Gilla
April April, :-)
#10
•
26 maj 2015 kl 09:38
Gilla
Är ju då loppet börjar efter 30km.
#11
•
13 maj 2016 kl 10:20
1 Gilla
Sista långpasset genomfört igår. Kändes rätt bra så man är lite taggad inför Köpenhamn. Skall till mässan och hämta mina grejer, ser det som en liten roadtrip med familjen.
#12
•
31 augusti 2016 kl 09:28
1 Gilla
Springer mkt asfalt och mina skor håller lätt +100 mil. Snarare sulan som slits än själva tyget. Byter bara för att jag gillar nya skor känslan.
#13
•
6 mars 2017 kl 09:02
Gilla
Timbuktu - Spring
https://www.youtube.com/watch?v=uSoe2mI7l-Q
#14
•
19 januari 2021 kl 13:29
2 Gilla
Fixat här med. Skattefritt avdrag är klart.