Foruminlägg av Nicklas Nordborg

< < < 1 2 3 4 > > >
#1
•
14 augusti 2012 kl 15:05
Gilla
Har redan klart mina två mål: 5 km under 24 minuter och att genomföra en halvmara.

Har nu fyllt på med att vänja kroppen vid 3 löppass per vecka (har tidigare bara vågat 1-2 pass pga problem med benhinnorna) och att klara en halvmara under 1.50.
#2
•
17 augusti 2012 kl 23:01
Gilla
Du kommer säkert att klara det Andreas. Siktade själv på 2 timmar i Malmö halvmarathon i lördags men kom in på 1.53. Hade också 18km som längsta pass 2 veckor före. I Malmö startade jag lugnt i 5.25-fart. Härlig känsla när man vid 10 km fortfarande kände sig pigg och vågade öka lite. Sprang om många då :) Sista 3 km var dock jobbiga så innan nästa halvmara ska jag försöka hinna med något ännu lite längre pass.
#3
•
1 oktober 2012 kl 08:43
Gilla
Vetenskapens Värld i SVT kl. 20 ikväll (1 okt). Om inte annat så blir det säkert en livlig debatt här på jogg.se!
http://www.svt.se/vetenskapens-varld/myter-kring-traning-och-halsa

"En granskning av myter kring träning och hälsa. I filmen får vi bland annat veta att man inte bör träna på morgonen och att det sällan hjälper att löpträna om man vill gå ner i vikt... "
#4
•
2 oktober 2012 kl 08:39
Gilla
Som jag tolkade det så var en av huvudpoängerna att det inte var bra att sitta still för mycket. Även om man sedan tog en löptur eller ett gympass på kvällen så kunde det bara delvis kompensera för de negativa effekterna av att man satt still resten av dagen. Tyvärr togs det inte upp så mycket detaljer om just detta. De grafer som visades över hur tre personer rört sig under en dag presenterades ju utan att man drog några slutsatser utöver att de rört sig olika mycket. För den stora massan som idag inte motionerar alls eller väldigt lite skulle mer rörelse i vardagen ge tillräckligt med positiva effekter med avseende på hjärt/kärl-problem, diabetes, etc. Men en läkare som föreläste på en kurs jag gick på för över 10 år sen sa ungefär samma sak redan då, så det var väl egentligen inte så mycket nytt som framkom i programmet igår...
#5
•
7 oktober 2012 kl 10:02
Gilla
Vet inte om det finns någon generell skillnad mellan appar och GPS-klockor. Det kan nog vara olika från klocka till klocka och app till app. Min fru brukar springa med Iphone+Runtastic men tar ibland med min Garmin 210 också. På en 5km-runda brukar Garmin alltid visa ca 150-200 meter mindre och då är det det ändå fram och tillbaka på en ganska rak sträcka. Kollar man på kartorna i efterhand ser man ingen större skillnad så jag antar att det mest beror på hur appen/klockan beräknar sträckan utifrån den GPS data den får.

Jag har själv också sprungit några gånger på jobbet med en kollega som också har Iphone+Runtastic och kan se samma trend att varje km skiljer 20-30 meter. Det är alltid Garmin som visar mindre.

Men som sagt, det kan nog bli andra resultat med andra klockor/appar jag vet inte vad som är mest rätt egentligen.
#6
•
28 oktober 2012 kl 10:17
Gilla
Jag är nöjd med min. Har snart haft den i ett år. Kan ibland ta ett par minuter för den att få signal från satelliter, speciellt om det är många höga byggnader nära. För det mesta går det snabbare. Det händer också att den startar upp till 100-150 meter fel, men det blir gradvis bättre under den första kilometern (se t.ex. http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=5845566). Beroende på i vilken riktning felet ligger i förhållande till det håll man springer så kan fart-visningen visa på tok för hög eller låg km-tid. Har man tid så avhjälps detta enkelt genom att sätt igång klockan 5-10 minuter innan man börjar springa. Brukar göra så på tävlingar. Springer man sin "vanliga" runda spelar det inte så stor roll eftersom man ändå vet hur långt det är.
#7
•
12 november 2012 kl 22:08
Gilla
Har hänt mig en gång precis när jag skulle koppla in klämman för att läsa över ett pass till datorn.

Det finns några olika knappkombinationer som kan hjälpa om man håller ner flera knappar samtidigt en längre tid. Mer information finns t.ex. på http://it2tp.wordpress.com/2011/12/28/resetting-a-garmin-forerunner-210/
#8
•
30 november 2012 kl 08:07
Gilla
Jag brukar använda min Garmin när jag kör Crosstrainer för att hålla koll på pulsen. Jag får ut en siffra på kaloriförbrukning också men huruvida den stämmer med verkligheten eller inte kan jag inte säga.

Kan dock konstatera att när jag springer ute utan pulsband så får jag i princip alltid samma kaloriförbrukning per km, men om jag har pulsband så blir det mer variation, beroende på medelpuls och fart under en viss km. Men, återigen, huruvida detta stämmer med verkligheten eller inte kan jag inte säga.

Uppenbarligen kan Garmin göra en beräkning grundat på puls och sträcka eller endast på en av dessa (samt tiden givetvis).
#9
•
16 januari 2013 kl 07:39
Gilla
Samma här. Testat i Windows 7 med Firefox 18 och IE9.
#10
•
14 februari 2013 kl 08:23
Gilla
Klarade milen på drygt 47 i höstas "av bara farten" när jag tränade för en halvmara. Klarade tyvärr inte målet 1.45 på halvmaran, och sedan dess har det mest gått utför med förkylningar och annat som stört. I år har jag satt milen på 45 som första mål så förhoppningsvis återkommer formen samtidigt med våren...
#11
•
23 februari 2013 kl 20:49
Gilla
Erik. Så fort man slår igång GPS-en så tror jag att fotpodden bara registrerar kadens. Om det inte är så att GPS-en tappar signal för då ska fotpodden ta över distansen också, men har inte testat detta i praktiken. Däremot har jag ibland valt att använda fotpodden även för distansen (om man svarar JA på frågan om att "Använda inomhus"). Tycker att det ger minst lika exakt sträcka (efter kalibrering) som med GPS. Brukar i och för sig bara köra detta alternativ på lunchjoggen på jobbet där vi alltid springer samma runda och man inte vill hålla på att vänta flera minuter på GPS-signal bland husen.

#12
•
20 mars 2013 kl 13:32
Gilla
Gick från 51 till 47 minuter på milen i höstas efter att ha ökat från 10 till ca 30-35 km i veckan. Startade i och för sig ifrån en låg nivå och hade då bara löptränat lite mer än ett år. Är ju inte så ung längre så åldern spelar säkert också in, liksom talang. Har t.ex. en kollega här på jobbet som bara är ett par år yngre och som springer ca 15-20 km i veckan och klarar milen på dryga 42 minuter. Hmmm.... verkar ju som om han och du har ganska lika tider och träningsmängder...
#13
•
18 april 2013 kl 11:29
Gilla
Hehe... @kinsei, känner igen precis allt det där... Minns också att jag kommit i slalompjäxor någon gång :)
#14
•
22 april 2013 kl 15:29
Gilla
Reagerade också på den "tända lampan". Känns som om det är för liten skillnad mot den släckta för jag tycker också det är svårt att se skillnad.
#15
•
23 april 2013 kl 21:25
Gilla
Funkar relativt bra på Winows Phone 8 (Lumia920). Men, kan inte första inlägget i en tråd vara samma bredd som resten? Texten blir för liten om man inte zoomar in och då måste man scrolla i både sidled och höjdled för att kunna läsa. Borde ju vara samma problem för andra med små skärmar.
#16
•
4 maj 2013 kl 13:36
Gilla
Sprang 30km för första gången idag. Tog lite mer än 3 timmar, med relativt jämn fart hela vägen. Brukar annars ligga runt 20km som mest. Fram till 26-27km kändes allt bra och jag hade till och med funderingar på att fortsätta till 42km. Kände dock att tröttheten kom ganska snabbt på slutet så jag nöjde mig med 30. Tror nog att jag hade fixat fulla distansen, men det hade nog också blivit smärtsamt på slutet. Det får bli en annan gång. Med andra ord, jag instämmer med ovanstående råd om att testa runt 30km först.
#17
•
6 maj 2013 kl 08:25
Gilla
Nu springer jag ju sällan där det är så mycket folk. Ibland möter man inte någon annan överhuvudtaget, men om jag gör det brukar jag försöka hälsa med ett enkelt "Hej".

I ett fåtal fall händer det dock att den man möter gör allt för att undvika detta och tittar bort åt ett helt annat håll. Bryr mig egentligen inte så mycket om det, men känns ändå lite irriterande. Det är möjligt att det är samma "avundsjuka" som bara tar sig ett annat uttryck. Det som inte syns, det finns inte...
#18
•
15 maj 2013 kl 11:12
Gilla
@JK, stämmer det att 110:an är utgående? Har för mig att den inte ens fanns när jag köpte min 210 för över ett år sedan...

En annan skillnad är att 210 har support för fotpod som ger kadens och också tar över ifall GPS-signal tappas eller om man t.ex. springer på löpband inomhus. Tror inte 110 har stöd för detta.

Om länken nedan går igenom borde du få upp en jämförelse på Garmins hemsida:
https://buy.garmin.com/sv-SE/SE/catalog/product/compareResult.ep?compareProduct=83280&compareProduct=63511
#19
•
20 maj 2013 kl 22:08
Gilla
Då drog du säkert om mig. Sista 2 tog typ 16 minuter för mig. Grattis till en fin prestation!
#20
•
22 maj 2013 kl 21:58
Gilla
Började med löpning för snart 2 år sedan, och det tog ca 5 månder innan jag sprang en mil första gången, och då var det verkligen jobbigt och ont flera dagar efteråt. Sen blev det vinter med förkylningar så det tog nog 6 månader till innan gång nummer 2. Sedan dess har det gått snabbare i utvecklingen men första året upplevde jag som väldigt segt.
< < < 1 2 3 4 > > >