Foruminlägg av Runningmind

< < < 1 2 3 > > >
#1
•
12 december 2011 kl 15:04
Gilla
Först måste du veta vad du har för träningsmängd, löpstil , fotutformning mm. Detta görs enklast på löplabbet. Där ser dom om du pronerar, supinerar osv.
När du fått ett par riktigt sköna o bra skor säger du tack går hem och köper dom för mindre än halva priset i england.
Har man dock konstiga fötter som jag så får man prova själv. jag har nu ett par supersköna nike air pegasus 28+ mkt bra skor och lätta också
#2
•
25 december 2011 kl 11:24
Gilla
Hej
Tänkte bara fråga hur ni andra tränar som har delad vårdnad om barn tex varannan vecka. Stannar träningen upp helt en vecka för att sedan fortsätta eller hur gör ni för att få regelbundenhet?
#3
•
25 december 2011 kl 13:04
Gilla
Du måste bli snabb på längre sträckor typ långa intervall x 2 till x1 km mede flera repetitioner. Du får räkna med astt ju bättre du blir desto tuffare är det att kapa tid.
du måste även lära dig disponera loppet rätt och kanske springa första tre km på 4:30 för att sedan öka genom loppet
#4
•
11 maj 2012 kl 18:43
Gilla
Mikael, du kan hoppa in när starten gått i din grupp från sidan vid övergångsstället alldeles innan startlinjen. Du slipper då o stå packad som en sill i 30 min o kan hålla igång så länge du känner för det.
#5
•
13 maj 2012 kl 00:42
Gilla
Problemet är ju att arrangören vägrar ta tag i problemet med den svarta andrahandsmarknaden. Varför i allsindar kan dom inte införa namnbyte för 100 kr? Jag tror att arrangören vet att många anmälda ej dyker upp och därmed får man en lägre kostnad och högre förtjänst av varvshelgen. Dessutom är startgrupperna på tok för stora. Sedan är det ju ngt allvarligt fel på seedningen när man tvingas springa om hundratals löpare för så många kan inte ha tappat formen under ett år. Eller så har jag blivit sjukt mkt snabbare.
#6
•
13 maj 2012 kl 10:25
Gilla
Summan av kardemumman är väl att det är för mkt folk och för stora startgrupper. Sen är ju svårigheten att seedningen bygger på resultat långt tillbaka i tiden. Nästa år kanske man är skadad, sjuk dåligt tränad o hör hemma i en startgrupp kanske 3 led längre bak. Vet inte hur man ska lösa problemet. Hålla till höger kanske eller göra fler startgrupper med mindre folk.
#7
•
13 maj 2012 kl 10:34
Gilla
Ska erkänna att jag på avenyn efter att ha hållit längst till höger pga fruktansvärt håll plötsligt ser ett huvud luta sig ut över staketet. pang vilken checking to the head tackling. Men vad ska man göra? jaja varvet var trevligt trots allt.
#8
•
20 maj 2012 kl 14:06
Gilla
Ngn mer som tappat motivationen efter gbgvarvet? Hur gör ni?
#9
•
13 juni 2012 kl 14:40
Gilla
Du kan ta en petflaska som du fyller med vatten blir samma effekt som foamroller men lite stelare. Stretching, minskad träningsmängd och mjukare steg. Du behöver dock inte hålla upp helt.
#10
•
5 september 2012 kl 00:21
Gilla
Innan ni kasserar dom? Tycker 100 mil är alldeles för tidigt.
#11
•
30 oktober 2012 kl 18:14
Gilla
Hur gör ni när det blir kallt och mörkt ute?
Vad driver er?
Inga tävlingar kvar..
#12
•
30 oktober 2012 kl 18:22
Gilla
Tror man ska ta det lugnt så det inte blir bristningar och så men du kan väl börja lite lugnt?
Nu undrar du säkert varför jag som kille svarar på detta och det gör jag med..
#13
•
4 november 2012 kl 11:30
Gilla
Jag kör underställ och ett gammalt regnställ....alltid vantar o mössa ...ibland tar jag en öl innan passet så jag dövar smärtan av löpningen och ångesten inför vad jag sysslar med när andra ligger i badet och dricker vin.
Slutligen målar jag upp skräckbilder av att jag blir överfallen i nåt mörkt buskage och vips är mitt tempo hyfsat också.
#14
•
17 november 2012 kl 20:29
Gilla
Om du har sex brukar det ingå en proteindrink på slutet.
#15
•
26 november 2012 kl 19:23
Gilla
Trots ett problemfyllt 2012 har jag nått för mig fantastiska 2000 km. Trodde aldrig att jag skulle klara det men nu är det gjort. Nästa mål är milen under 40 min och halvmara under 94 min. Kanske provar ett marathon.
Någon annan som brutit sina egna gränser?
#16
•
4 december 2012 kl 10:37
Gilla
Köp broddar. Du kan springa i slottis eller skatås beroende på var du bor. Cykelbanan mot Särö är inte så rolig då det är väldigt långa raksträckor.
#17
•
5 december 2012 kl 19:02
Gilla
Blodtrycksfall. Kan bero på en hel del saker bla vätskeintag typ av föda samt andra faktorer.
#18
•
5 december 2012 kl 19:03
Gilla
Snöplog
#19
•
5 december 2012 kl 19:09
Gilla
Du har löparknä. Börja stretcha illa kvickt annars har du flera månaders rehab framför dig. Kör foamroller liggande på marken under låret.
Stretcha itb senan tror jag den heter. Träna ej för mkt för snabbt. Uppkommer ofta när man går upp för snabbt i träningsmängd. Lycka till
#20
•
9 december 2012 kl 11:13
Gilla
Japp 25000 kr/st
< < < 1 2 3 > > >