Sökresultat

#383: Höstrusket

Marathongruppen fortsätter sin expansion med att hitta på ännu ett lopp, Höstrusket, den här gången i säsongsluckan november. Det kanske kan vara ett alternativ – eller komplement – till det traditionella Hässelbyloppet i oktober. Kommer det här, förutsatt att det då fortfarande är barmark, också att...

76130 10 september 23:32

#381: Twin Peaks

Hösten och vintern för snart sju år sedan satte jag nytt personbästa på milen, maran och halvmaran. Det började med att jag sprang under 40 på Kistaloppet med minsta möjliga marginal och några veckor senare gjorde 38:58 på Hässelbyloppet. I november 2010 sprang jag NYC Marathon på 3:19:29 och i februari...

76130 8 september 23:27

#365: Tider och snitt efter 15 år i Midnattsloppet

Min tid i Midnattsloppet i lördags var inte sämre än att jag fortfarande förbättrar min snittid efter 15 års deltagande. Här är en tabell som visar utvecklingen:ÅrTidSnitt20030.47.480.47.4820040.46.070.46.5820050.47.300.47.0820060.44.120.46.2420070.43.000.45.4320080.42.500.45.1520090.41.570.44.4620100.42.480.44.3220110.40.030.44.0220120.40.410.43.4220130.40.540.43.2620140.40.500.43.1320150.40.010.42.5920160.40.270.42.4820170.41.570.42.44Det...

76130 23 augusti 23:29

#363: Nästa mil premiär i Premiärmilen?

Normalt springer jag tiokilometerslopp flera gånger varje år, vilket gjort det till min vanligaste tävlingsdistans. I år ser det ut som att Midnattsloppet i lördags blir enda milen. Det betyder också att 41:57 blir mitt blygsamma årsbästa.Nu öppnade precis anmälan till Premiärmilen, ett lopp som jag...

76130 22 augusti 00:16

#361: Mitt resultat i Midnattsloppet

Man kan säga att jag sprang över min förmåga, samtidigt som min förmåga just nu inte är särskilt hög. Att sluttiden blev 41:57 överträffade i vilket fall mina förväntningar. Det är tråkigt att det är mitt sämsta resultat på milen på flera år, men jag är glad att jag kunde springa hela vägen och göra...

76130 20 augusti 02:11

Fredagsfys... och sockerfunderingar

Jag har känt att det går framåt på joggingfronten, absolut, och även om jag inte kört slut på mig fullständigt så har jag klarat av att hålla mig på en - för mig - bra fart. Jag har kanske inte känt mig stabil på 5 km, men ändå känt att det har varit inom räckhåll.I går lovade ju jag mig själv att beställa...

103875 28 april 18:20

#17 - och en underbar klänning

Trots en galen träningsvärk, gårdagens löpstyrkaintervaller-i-uppförsbacke har satt sina spår, tog jag min runda efter jobbet. #17, jag tvivlar på att jag någonsin har joggat SJUTTON dagar på rad förut. Dessutom, trots att benen kändes som om de var fyllda av bly så snittade jag på 8,6.Fasen, jag är...

103875 27 april 19:38

Alltså, milen under timmen...

I dag körde jag ett pass på gymmet. Först tog jag 3 km på löpbandet som uppvärmning och sen lite styrka. Inte mycket styrka, men ändå lite armar och axlar så där.När jag dragit lite i de där styrkemaskinerna tänkte jag ta en vända till på löpbandet, en kilometer i hög fart för att tömma mig fullständigt....

103875 16 april 15:08

Årets första delmål

I början av året berättade jag om mina träningsmål för 2017. Jag gillar att sätta specifika mål, och delmål är ju alltid ett bra sätt att ta sig i mål på sina större mål (fyra gånger nämnde jag mål i denna mening, måste vara rekord!). Ett av mina större mål för året är att springa halvmaran med en känsla...

221277 31 januari 12:20

Racerapport: Sylvesterloppet 2016

Foto: Sebastian Thorsson Tänk att jag för bara ett år sedan sprang min första hela mil på jag vet inte hur länge. När jag sprang Sylvesterloppet på nyårsafton 2015 så var det som om en ny glöd tändes inom mig, och på bara en timma så återfick jag kärleken till löpning som legat slumrande så länge. Exakt...

263296 11 januari 14:02