Jörgen Forsbacka

Jörgen Forsbacka

1968 • Perstorp

Jörgen Forsbacka

Född 1968, bor i Perstorp, har löpt 1141 km hittills i år och har ett personbästa på 4:18 min/km.

Började satsa på maratondistansen i februari 2014. Min första mara blev Köpenhamn (maj-14) och sedan dess har det snart blivit ett trettiotal marathon eller ultror. Gillar att upptäcka nya saker, miljöer och att utmana mig själv. GAX100miles är mitt längsta lopp hittills.

Målsättning:

En bra kondition och hälsa är bakgrunden till min träning. Att må bra helt enkelt. Just nu tränar jag för mina två lopp i Alperna sommaren 2018. Swiss Alpine och UTMBs lillebror CCC.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
Bälingesjörunda med Z9,0 km • 6:08 m/km
Bälingesjörunda med Z9,0 km • 6:08 m/km
Före maten rastning med Z. Minus och snö igen. Helt vitt ute nu. Våren dröjer vi...
27
28
Hem från jobb15,0 km • 5:16 m/km
Hem från jobb15,0 km • 5:16 m/km
Ännu en runda hem från jobb. Idag var det fantastiskt vinterväder med -6°C imors...
28
29
Till jobb15,0 km • 5:19 m/km
Till jobb15,0 km • 5:19 m/km
Ännu ett tillbakatilljobbmorgonpass! Liksom igår var det blåsigt och riktigt vin...
29
30
Hagstad Örahultrunda11,7 km • 5:16 m/km
Hagstad Örahultrunda11,7 km • 5:16 m/km
Efter städning och>2h i köket var det fint att få komma ut i det fina vårvinterv...
30
31
Lördag med Söderåsen14,1 km • 5:54 m/km
Lördag med Söderåsen14,1 km • 5:54 m/km
Idag blev det ett spännande pass. Vi sprang på nya ställen och några kröp genom ...
31
1
1
v. 13
Löpning:
64,9 km
Total tid:
5:59:18
Vecka 14
2
Årets andra långpass32,0 km • 5:28 m/km
Årets andra långpass32,0 km • 5:28 m/km
Idag var det dags för ett riktigt långpass tyckte jag. Har sovit ganska dåligt (...
2
3
3
4
Lunchintervaller i Perstorp11,1 km • 4:37 m/km
Lunchintervaller i Perstorp11,1 km • 4:37 m/km
Idag var det dags för återupptagningen av fartträningen inför Köpenhamn. Jag stä...
4
5
Perstorp hem15,0 km • 4:53 m/km
Perstorp hem15,0 km • 4:53 m/km
Idag gick det lite snabbare än vanligt. Ska försöka vänja mig vid sub5 tempo de ...
5
6
Morgonpass till jobb15,1 km • 5:17 m/km
Morgonpass till jobb15,1 km • 5:17 m/km
Blåsigt och strax över nollan. Tog såklart emot lite idag men när jag väl kom ut...
6
7
Lördag med Söderåsen14,4 km • 5:49 m/km
Lördag med Söderåsen14,4 km • 5:49 m/km
Vårkänslor! Idag sken solen hela tiden. Vi var 14 totalt och det gick undan, spe...
7
8
Örahult Ringarprunda14,0 km • 4:53 m/km
Örahult Ringarprunda14,0 km • 4:53 m/km
Premiär för shorts idag. Sol och 10 grader redan kl 10. Så skönt!
8
v. 14
Löpning:
101,7 km
Total tid:
8:51:47
Vecka 15
9
9
10
Perstorp norra dammar14,4 km • 5:09 m/km
Perstorp norra dammar14,4 km • 5:09 m/km
Lunchrunda delvis i terräng. Idag var det lite kallare men ändå drygt 10 grader....
10
11
Örahultsrunda7,4 km • 5:13 m/km
Örahultsrunda7,4 km • 5:13 m/km
Kvällstur direkt efter maten. Kändes tungt men kanon efteråt. Blåsigt men en sol...
11
12
Smattabyggetrunda11,0 km • 5:15 m/km
Smattabyggetrunda11,0 km • 5:15 m/km
Lunchpass i fint men blåsigt vårväder. Pigga ben idag.
12
13
13
14
Österlen Spring Trail 201822,0 km • 4:58 m/km
Österlen Spring Trail 201822,0 km • 4:58 m/km
För tredje året i rad ställde jag upp i detta lopp. Första året sprang jag ultra...
14
15
15
v. 15
Löpning:
54,9 km
Total tid:
4:40:19
Vecka 16
16
16
17
17
18
Smattabygget Perstorprunda10,0 km • 5:20 m/km
Smattabygget Perstorprunda10,0 km • 5:20 m/km
Första löppasset efter ÖST2018. Fick en rejäl blåsa och idag var första dagen so...
18
19
Bälinge Kullarnarunda16,3 km • 5:20 m/km
Bälinge Kullarnarunda16,3 km • 5:20 m/km
Andra passet efter ÖST2018. Även idag satte jag ett nytt sårplåster över min sto...
19
20
Smattabygget Perstorprunda11,5 km • 5:14 m/km
Smattabygget Perstorprunda11,5 km • 5:14 m/km
Lunchpass i sommarvärme. Trodde jag shorts i mitt skåp men icke. Långa trailtajt...
20
21
Lördag med Söderåsen14,8 km • 5:15 m/km
Lördag med Söderåsen14,8 km • 5:15 m/km
Fint väder och härliga människor. En härlig start på lördagen!
21
22
Skingerödsrunda8,0 km • 5:07 m/km
Skingerödsrunda8,0 km • 5:07 m/km
Skön runda efter en heldag på Ullared. Soligt och ca 17 grader idag.
22
v. 16
Löpning:
60,6 km
Total tid:
5:18:52
Vecka 17
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Total tid:
0:00