Stefan Dahlberg

Stefan Dahlberg

1962 • Öjebyn

Stefan Dahlberg

1962 • Öjebyn
Joggpers
Joggpers 4:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 112 km
Tränat i år
Tränat i år 129 h

Som barn deltog jag i en del spontanidrott, landhockey på gatan och fotboll på lekparken. Efter tonåren spelade jag lite innebandy. Att springa fanns med som något ytterst sporadiskt.
År 2000 sålde jag min motorcykel och köpte en MTB. Strax började intresset för att delta i tävlingar växa. Hösten 2005 prövade jag första gången ett långlopp på MTB. 08XC, 120km från Arlanda till Stockholm Stadion, fantastiskt kul.
Sommaren 2010 började jag springa med Vallsbergslöparna och sent på hösten startade PiteRunners. Då blev det lite struktur och regelbundenhet på min löpning.
Hälsa, välbefinnande, må bra och att ha kul är ledorden för min träning. Någonstans i bakhuvudet finns också prestationsmål typ mer uthållig, snabbare och starkare som löpare.

Målsättning:


Vara frisk, må bra och att ha kul.

Medlem sedan 22 juni 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 18
Löpning:
8:52/km
1:40:00
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
11,3 km
Vecka 19
6
CykelHybrid1:15:00
CykelHybrid1:15:00
Spinning och Styrkeövningar.
6
7
STaR Bergsviken2:30:00
STaR Bergsviken2:30:00
45 minuter Roddmaskin. 45 minuter Crosstrainer. 45 minuter SkiErg. 15 minuter ...
7
8
8
10
10
11
11
12
Trailvarvet - Göteborg11,5 km • 1:04:10
Trailvarvet - Göteborg11,5 km • 1:04:10
5:35 m/km
Här är det sommar. Och vi ska springa i Änggårdsbergen. Jag är egentligen inte ...
12
v. 19
Löpning:
5:10/km
3:03:57
35,6 km
Grupp:
 
1:15:00
 
Annat:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:48:57
35,6 km
Vecka 20
13
Blodomloppet Dals-Ed10,0 km • 48:05
Blodomloppet Dals-Ed10,0 km • 48:05
4:48 m/km
Årets viktigaste lopp. För att sprida information om den livsviktiga ...
13
14
Blodomloppet Malmö10,0 km • 46:03
Blodomloppet Malmö10,0 km • 46:03
4:36 m/km
Årets viktigaste lopp. För att sprida information om den livsviktiga ...
14
15
15
16
16
17
17
18
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:44:27
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:44:27
4:57 m/km
Väldigt varmt så vi visste att det skulle bli tufft. Jag hade en liten ...
18
19
19
v. 20
Löpning:
4:50/km
3:18:35
41,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:35
41,1 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km