29 februari 2012 kl 22:36
Jag provade en vattenfylld 1,5 liters flaska för några månader sedan när jag fick hålla uppe från löpning ett tag pga löparknä. Dock kände jag inte att jag fick till någon effekt av rullandet på den. Provade att köpa foamrollern från Startfitness som är nämnd tidigare här och det räckte med ett par hundra rullningar på den inom några dagar, så kändes det genast bättre. Rullar på den varje kväll sedan ett par månader tillbaka nu och det känns toppen! Vågar helt enkelt inte att sluta rulla :).
