Anton Boman

Anton Boman

1976 • Jakobstad, Finland

Foruminlägg Följer Följs av

Anton Boman

1976 • Jakobstad, Finland
Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 434 st
Löpt i år
Löpt i år 1032 km
Tränat i år
Tränat i år 182 h

Klubb: IF Drott

Målsättning:

Målsättning:

400 m: < 60 sek
1000 m: < 3 min
Test 18.5.2023: 3.29 (fanns några sek att kram ur)



Medlem sedan 4 februari 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
v. 44
Löpning:
6:04/km
1:24:11
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:11
13,9 km
Vecka 45
v. 45
Löpning:
6:02/km
2:25:18
24,1 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:18
24,1 km
Vecka 46
v. 46
Löpning:
6:01/km
1:41:27
16,9 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:27
16,9 km
Vecka 47
24
24
v. 47
Löpning:
6:23/km
2:12:45
20,8 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:12:45
20,8 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km