Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Mohamed
Löpning • 1,36 km • 12:01 • 8:50 min/km

Håkan Reistad
Håkan Reistad
Löpning • 5,22 km • 26:20 • 5:03 min/km

Tomas Fridh
Tomas Fridh
Löpning • 8,89 km • 50:09 • 5:38 min/km

Mia Zetterberg
Mia Zetterberg
Löpning • 3,00 km • 13:58 • 4:39 min/km

Jonas Martinsson
Jonas Martinsson
Löpning • 5,00 km • 26:00 • 5:12 min/km

Tomas Oskarsson
Tomas Oskarsson
Löpning • 3,01 km • 23:05 • 7:40 min/km
Låghastighetstest.

Körde de två varven a’ 1305m i ”långsammastmöjligttempo”. Då blev det 7:39/km. De två backarna per varv gör att det är svårt att hålla pulsen riktigt låg(omkring 120).

per-olov åberg
per-olov åberg
Löpning • 5,20 km • 27:47 • 5:21 min/km

Daniel Andersson
Löpning • 4,50 km • 59:00 • 13:07 min/km

Fredrik Olsson
Fredrik Olsson
Löpning • 4,50 km • 23:40 • 5:16 min/km

Torbjörn Karlsson
Torbjörn Karlsson
Löpning • 6,00 km • 33:00 • 5:30 min/km

Upp till Råbäck. Lite styrka i utegymmet. Ett varv och sen hem.

Per Göran Back
Per Göran Back
Löpning • 5,91 km • 27:44 • 4:42 min/km

Benny Nordebrink
Benny Nordebrink
Löpning • 5,80 km • 35:06 • 6:03 min/km

Senaste från forumet
igår
Johan Veinfors
igår
Olof
igår
Olof
igår
Jonas Mellqvist
igår
Emil
igår
Jenny Nilsson
igår
Mats Jeppsson
igår
Jenny Nilsson
igår
Olof
sön
Torbjörn Westman