Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
En sväng på åkern
Måndag 16 februari 2015 19:06
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nån har kört upp ett 800 m långt spår utanför mig på åkern! Nämen? Dags att prova. En massa varv blev det. Inte världens bästa spår men bra ändå!
12,67
km
Distans
50:30
Tid
3:59
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Henrik Ortman
Kommentarer
Kenneth Pettersson - 17 februari 2015
Träning inför Vasaloppet eller Öppet spår?
Jonas Wincent
- 17 februari 2015
Tjejvasan.
Kenneth Pettersson - 17 februari 2015
Akta så du inte vinner bara! Kan bli otäckt att få puss av kransmasen i direktsändning ;-)
Jonas Wincent
- 17 februari 2015
Tämligen riskfritt även om jag skulle få starta. Nej men sanningen är att vi ska göra en klassiker bland arbetskamraterna. Fast det blir tjejklassikerns. Vi kör samma distanser samma dag fast i Sala. Vi börjar med 30 km skidor på Fallet den 7 mars..
Kenneth Pettersson - 18 februari 2015
Inte likt dig att köra sprintdistans ;-) Har du inga manliga arbetskamrater? ;-)
Jonas Wincent
- 19 februari 2015
Än så länge är 30 km skidor inte sprint för mig. Mina "manliga" arbetskamrater är nog inte så manliga..
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
4:44
1,00 km
2
1,00 km
3:56
3:56
8:39
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
12:36
3,00 km
4
1,00 km
3:49
3:49
16:24
4,00 km
5
1,00 km
3:55
3:55
20:20
5,00 km
6
1,00 km
3:57
3:57
24:17
6,00 km
7
1,00 km
3:42
3:42
27:59
7,00 km
8
1,00 km
3:52
3:52
31:50
8,00 km
9
1,00 km
3:59
3:59
35:49
9,00 km
10
1,00 km
3:58
3:58
39:48
10,00 km
11
1,00 km
3:56
3:56
43:43
11,00 km
12
1,00 km
4:06
4:06
47:49
12,00 km
13
0,67 km
2:41
4:02
50:30
12,67 km