Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Glomman

Tisdag 31 mars 2009 13:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var att lägga in några korta "fartökningar" i passet. Efter två ökningar var jag helt slut. Det hela slutade med att varje ökning gick långsammare och löpningen mellan ökningarna gick långsammare...Har inget flås för sånt här ännu!
9 km
Distans
38:20
Tid
4:16 min/km
Snitt
Asics 2140
Total distans: 
109:40:00
1889 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 augusti 2011 9,00 km 0:00 0:00 m/km
20 augusti 2011 9,00 km 35:50 3:59 m/km
8 augusti 2011 9,00 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet