<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Åkeshov Ekerö

Tisdag 10 februari 2015 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,66 km
Distans

1:20:01
Tid

5:07 min/km
Snitt

Asics Gel-Excel 33

Total distans:

151:46:02

1741 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	144	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	153	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	153	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	148	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	150	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	154	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	149	50:25	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	147	55:27	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	146	1:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	147	1:05:53	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	145	1:11:36	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	141	1:16:54	15,00 km
16	0,66 km	3:30	5:19	146	1:20:24	15,66 km