Morgondistans

Torsdag 29 januari 2015 05:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgondistans på sega ben i Hisingsparken. Gårdagens crosstraining pass satt kvar i kroppen, mycket mjölksyreträning igår. Intensivt och tungt. Nu efter passet känns det mycket bättre.

14,01 km
Distans

1:01:18
Tid

4:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Niklas Björkman och Bergan

Kommentarer

Niklas Björkman - 29 januari 2015

Gött att se dig igång på allvar :)

Patrik Brants - 29 januari 2015

Jo, det tuggar på bra. Men håller mig runt 8 mil i veckan än så länge.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	123	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	134	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	136	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	142	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	142	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	144	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	144	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	150	35:11	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	155	39:56	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	147	44:18	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	150	48:33	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	150	52:51	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	146	57:04	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	149	1:01:16	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:52	152	1:01:18	14,01 km