Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
123
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
134
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
136
00:13:16
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
142
00:17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
142
00:21:57
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
144
00:26:17
6,00 km
7
1,00 km
4:29
4:29
144
00:30:46
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
150
00:35:11
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
155
00:39:56
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
147
00:44:18
10,00 km
11
1,00 km
4:15
4:15
150
00:48:33
11,00 km
12
1,00 km
4:18
4:18
150
00:52:51
12,00 km
13
1,00 km
4:13
4:13
146
00:57:04
13,00 km
14
1,00 km
4:12
4:12
149
01:01:16
14,00 km
15
0,01 km
0:02
3:52
152
01:01:18
14,01 km
29 januari 2015 - 05:49
Morgondistans
Löpning - Distans
Morgondistans på sega ben i Hisingsparken. Gårdagens crosstraining pass satt kvar i kroppen, mycket mjölksyreträning igår. Intensivt och tungt. Nu efter passet känns det mycket bättre.
14,01
km
Distans
1:01:18
Tid
4:23
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls