1974 • Eskilstuna

Vilsta Gula Elljusmilen 2 varv

Lördag 24 januari 2015 08:35

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Äntligen går det att åka skidor i Vilsta. Det är ett hårt lager is som ligger i botten på banan och sedan all denna nya snö ovanpå. Det var inte på många ställen jag kom igenom snön ner till isen utan det var riktigt fint även om snön inte fryst ihop helt och det inte var så snabbt före.

Det var -3C och jag la på ett gult lager Skigo LF igår kväll för glidet samt rillade med V0,5mm. Skigo HF lila för fästet. Tycker jag hade bra glid jämfört med andra och skapligt fäste. Mer tekniken som brast på fästet kanske. Kändes lite bättre på andra varvet upp men skidorna kanske hade blivit bättre till dess också när de blivit kalla.

Jag tog rygg på en annan skidåkare (som körde om mig) från Skogstorpsslingan ner till Raststugan på första varvet så därför gick det varvet lite fortare än andra varvet som jag körde själv hela vägen.
19,4 km
Distans
1:34:44
Tid
4:53 min/km
Snitt
141
Snittpuls
163
Maxpuls
Fischer RCR Classic Vasa 2011
Total distans: 
47:14:28
563 km
Stavar Swix CT2 Team 2013
Total distans: 
17:43:15
320 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:121276:121,00 km
21,00 km6:056:0514512:172,00 km
31,00 km4:094:0913316:263,00 km
41,00 km5:185:1814121:444,00 km
51,00 km4:034:0314025:475,00 km
61,00 km4:444:4414830:316,00 km
71,00 km4:324:3215335:027,00 km
81,00 km4:384:3814839:408,00 km
91,00 km4:214:2115144:019,00 km
100,71 km1:592:4612645:599,71 km
111,00 km6:276:2714752:2610,71 km
121,00 km6:196:1914958:4511,71 km
131,00 km4:294:291371:03:1512,71 km
141,00 km5:265:261381:08:4013,71 km
151,00 km4:064:061331:12:4714,71 km
161,00 km5:055:051401:17:5215,71 km
171,00 km5:045:041391:22:5516,71 km
181,00 km5:105:101371:28:0617,71 km
191,00 km4:414:411401:32:4718,71 km
200,68 km1:572:521161:34:4419,40 km