Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lunchrunda
Fredag 23 januari 2015 11:28
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Just när det började bli dags för lunch tittade solen fram. Eftersom det varit ont om den varan på sista tiden tyckte jag det kunde vara läge för en stilla runda trots att det egentligen var vilodag. Snabbt ombyte och ut. Tyvärr hade solen åter gått i moln, men det var ljust och fint med flera blåa gluggar i molntäcket. En härlig vinterdag med ett par minusgrader och så gott som vindstilla. Lättsprunget!
9,47
km
Distans
48:08
Tid
5:05
min/km
Snitt
Icebug Anima BUGrip
Total distans:
44:09:42
453 km
Gilla passet
Gillas av
Jesper Ejresund
och
Robert Karlsson