<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron Reimers

Söndag 14 december 2014 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

48:18
Tid

5:05 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2021	9,82 km	57:27	5:51 m/km
28 januari 2018	9,55 km	52:01	5:27 m/km
31 januari 2016	9,43 km	51:22	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	143	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	149	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	150	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	151	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	152	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	154	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	152	45:44	9,00 km
10	0,42 km	2:34	6:04	152	48:18	9,42 km