Nydala "fram o tillbaka flera ggr"

Tisdag 9 december 2014 20:35

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra glid o fäste. -6. Men psykiskt jobbigt att åka denna slinga...man har ju knappt vänt så ska man vända igen....

15,24 km
Distans

56:57
Tid

3:44 min/km
Snitt

167
Snittpuls

180
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	155	4:10	1,00 km
2	1,00 km	3:31	3:31	158	7:42	2,00 km
3	1,00 km	3:47	3:47	167	11:29	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	167	15:23	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	168	18:49	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	168	23:01	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	163	26:30	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	172	30:16	8,00 km
9	1,00 km	3:37	3:37	165	33:54	9,00 km
10	1,00 km	3:38	3:38	169	37:31	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	171	41:23	11,00 km
12	1,00 km	3:24	3:24	171	44:47	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	171	49:00	13,00 km
14	1,00 km	3:29	3:29	162	52:29	14,00 km
15	1,00 km	3:40	3:40	170	56:09	15,00 km
16	0,24 km	0:48	3:15	170	56:57	15,24 km