Multipass
20,04 km
1:46:50
Löpning
3,59 km
19:19
#1
Löpning
12,74 km
1:07:03
#2
Löpning
3,71 km
20:28
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Måndag 8 december 2014 17:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Galet halt på asfalten, riktig Bambi-på-hal-is-känsla när jag skulle göra skarp vänstersväng vid Bovieran. Höll mig trots allt på benen.
3,59 km
Distans
19:19
Tid
5:23 min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
22 december 2014 3,61 km 18:44 5:11 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Jens Sandahl - 8 december 2014
Asså, det är halt ute. Då stannar jag hemma.
Erik "Tricky" Fries - 8 december 2014
Gör det du. :-)