Multipass
28,27 km
2:35:58
Löpning
3,93 km
21:23
#1
Löpning
20,01 km
1:51:29
#2
Löpning
4,33 km
23:06
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Lördag 6 december 2014 09:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
När jag stack iväg låg regnet fortfarande i luften, men efter bara några minuter upphörde det helt och senare under förmiddagen blev det till och med sol. Jag hade stämt möte med Jens 9:35 vid Bovieran men var lite tidig, så efter att ha väntat någon minut sprang jag åt det håll han borde komma från. Hann bara något hundratal meter innan vi möttes och fortsatte till Skatås och dagens långpass
3,93 km
Distans
21:23
Tid
5:26 min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
22 december 2014 3,61 km 18:44 5:11 m/km

Gilla passet