Vilsta Gröna Milen

Söndag 30 november 2014 07:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonlöpning med Brandy på den idag kort uppmätta Gröna Milen. Kändes jättebra men efteråt har jag fått småförkylningssymptom så det blir väl lugnt ett tag.

9,34 km
Distans

59:52
Tid

6:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	10,37 km	57:51	5:35 m/km
13 mars 2021	12,02 km	1:09:21	5:46 m/km
19 juli 2020	9,76 km	55:26	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	125	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	137	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	133	20:07	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	133	28:15	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	133	34:37	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	137	40:26	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	147	46:38	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	142	52:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	137	58:19	9,00 km
10	0,34 km	1:33	4:36	139	59:52	9,34 km