Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Jobbet-Kronskogen Gula (Bakvänd utan backar)-Jobbet
Fredag 28 november 2014 11:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang med Allan på lunchen i ganska lugnt tempo. Genade lite på gula så att backar undveks. Kände mig seg i benen och var inte på hugget idag men skönt efteråt.
9,58
km
Distans
50:45
Tid
5:18
min/km
Snitt
141
Snittpuls
174
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 30
Total distans:
78:45:38
791 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
145
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
136
10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
134
16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
142
21:23
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
144
26:57
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
141
32:27
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
146
37:48
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
142
43:11
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
141
48:02
9,00 km
10
0,58 km
2:43
4:41
144
50:45
9,58 km
