Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:4412500:06:441,00 km
21,00 km6:406:4013700:13:242,00 km
31,00 km6:436:4313300:20:073,00 km
41,00 km8:088:0813300:28:154,00 km
51,00 km6:226:2213300:34:375,00 km
61,00 km5:505:5013700:40:266,00 km
71,00 km6:126:1214700:46:387,00 km
81,00 km5:595:5914200:52:378,00 km
91,00 km5:425:4213700:58:199,00 km
100,34 km1:334:3613900:59:529,34 km

30 november 2014 - 07:24

Vilsta Gröna Milen

Löpning - Distans
Lugn morgonlöpning med Brandy på den idag kort uppmätta Gröna Milen. Kändes jättebra men efteråt har jag fått småförkylningssymptom så det blir väl lugnt ett tag.
9,34   km
Distans
59:52
Tid
6:25   min/km
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 791 km