Fullerstamilen

Torsdag 13 november 2014 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På lunchen med Max och min plan var att ta det en aning lugnare i dag pga vaden/underbenet.. Inledningsvis kändes det inget alls i vaden men efter c:a 1,5 km så kom det smygande. Dock inte värre än att fortsatte i ganska god stil. Efteråt är vaden lite stel, öm och faktiskt en aning svullen igen...

10,05 km
Distans

48:47
Tid

4:51 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

Salming Distance

Total distans:

80:43:07

946 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 april 2015	10,03 km	47:08	4:42 m/km
20 november 2014	10,01 km	45:38	4:34 m/km
30 oktober 2014	10,01 km	45:57	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	147	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	161	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	164	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	163	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	164	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	169	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	170	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	169	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	174	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	176	48:33	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:44	178	48:47	10,05 km