<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Onsdag 12 november 2014 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

50:37
Tid

4:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	15,38 km	1:25:58	5:35 m/km
12 november 2024	10,44 km	57:11	5:29 m/km
20 oktober 2024	10,35 km	57:42	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	153	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	156	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	154	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	154	49:29	10,00 km
11	0,24 km	1:08	4:48	153	50:37	10,24 km