Kronskogen Gula

Onsdag 5 november 2014 05:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn tidig morgonlöpning med Brandy i Kronskogen. Pannlampan var till användning då det var kolmörkt på de ställen som saknade belysning. Lite risky för mig detta, då jag inte vill trampa fel igen. Allt kändes bra.

5,17 km
Distans

30:40
Tid

5:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

186
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	4,94 km	30:50	6:14 m/km
13 mars 2015	5,20 km	29:38	5:42 m/km
22 december 2014	5,20 km	32:09	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	159	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	29:43	5,00 km
6	0,17 km	0:56	5:27	155	30:40	5,17 km