Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:0515900:06:051,00 km
21,00 km6:206:2014000:12:252,00 km
31,00 km5:455:4513900:18:103,00 km
41,00 km5:485:4814800:23:584,00 km
51,00 km5:455:4514800:29:435,00 km
60,17 km0:565:2715500:30:405,17 km

5 november 2014 - 05:34

Kronskogen Gula

Löpning - Distans
Lugn tidig morgonlöpning med Brandy i Kronskogen. Pannlampan var till användning då det var kolmörkt på de ställen som saknade belysning. Lite risky för mig detta, då jag inte vill trampa fel igen. Allt kändes bra.
5,17   km
Distans
30:40
Tid
5:56   min/km
Snitt
147
Snittpuls
186
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 791 km