Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-skolan via horntull-globen

Onsdag 29 oktober 2014 15:22

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1,5 km strul med GPS klockan. 7 km tröskelfart 4,10 - 4,36 i sista backen. snitt 4,20. nedjogg till skolan i 2 km.
10,8 km
Distans
49:48
Tid
4:37 min/km
Snitt
Ascis DS Trainer 19
Total distans: 
78:15:55
879 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 mars 2015 10,69 km 52:24 4:54 m/km
17 september 2014 10,80 km 52:39 4:52 m/km

Gilla passet