Löpband på gymmet

Började med en halvtimmas promenad i naturen för att få lite solljus.
Därför ingen uppvärmning på bandet idag.
Tänkte först ställa hastigheten på 13,5km/h och köra 3x3 med en km lugn jogg mellan varje, men när jag hade kört de första tre tänkte jag att jag kan väl köra fem på en gång, och när jag hade kört fem så tänkte jag att jag kanske skulle försöka klara en hel mil, och det gick ju.
Milen under 45 min på löpband för första gången. Dock ingen lutning. (Kollade lutningskalibreringen och den var ok).
Kul, men det går lite väl lätt på löpband!